低氧訓(xùn)練(hypoxic training)是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期中持續(xù)或間斷采用低氧條件刺激，利用人模擬或原自然低氧環(huán)境對(duì)人體所產(chǎn)生的特殊生物學(xué)效應(yīng)，配合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)增加機(jī)體的缺氧程度，通過(guò)有關(guān)供氧系統(tǒng)能的代償性增強(qiáng)及組織、細(xì)胞利用氧能力的代償性提，使機(jī)體在新的水平上維持平衡，從而步調(diào)動(dòng)體內(nèi)的機(jī)能潛力，產(chǎn)生系列有利于提運(yùn)動(dòng)能力的生理反應(yīng)及適應(yīng)。

　　我的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家馮連對(duì)低氧訓(xùn)練如何提運(yùn)動(dòng)能力行了研究，從骨骼肌的氧和能源物質(zhì)代謝的角度，研究了不同低氧訓(xùn)練模式提機(jī)體耐缺氧能力和適應(yīng)能力的機(jī)制，得出以下結(jié)論：

　　1、低氧訓(xùn)練更有利于提機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力;

　　2、無(wú)論是“住練”、“住低練”、還是“低住低練”都能 提機(jī)體的氧轉(zhuǎn)運(yùn)能力。

　　據(jù)報(bào)道，NBA著名星阿里納斯的巨星之路上就有低氧訓(xùn)練的勞，他每個(gè)星期的低氧訓(xùn)練強(qiáng)度就達(dá)到了登次珠穆朗瑪峰的量。

可見(jiàn)，”低住低訓(xùn)”可以可達(dá)到模擬真實(shí)原訓(xùn)練的目的，由于建立原訓(xùn)練基地需要花費(fèi)大量的財(cái)力，在低海拔地區(qū)建立模擬原環(huán)境的訓(xùn)練方式成為越來(lái)越多教練的選。紀(jì)天鴻際集團(tuán)有限公司代理的MAG-20可提供模擬0-6000米海拔的不同原環(huán)境，方便運(yùn)動(dòng)隊(duì)、健身房等以少的費(fèi)用在平原建立個(gè)低氧訓(xùn)練環(huán)境，無(wú)論是訓(xùn)練還是休息時(shí)，都能處于低氧環(huán)境中，刺激機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力。