“雙減”政策實施以來，孩子們到底“減”了什么，“增”了什么？可以看到，孩子們的課業(yè)負(fù)擔(dān)減少了，各學(xué)科的輔導(dǎo)班也不用上了。自己可控的時間增多了，孩子們的課后生活則更豐富了，尤其是參與運動鍛煉的孩子更多了，這都是可喜的變化。

　　運動過程中不忘保護(hù)好足部

　　據(jù)艾媒咨詢調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，“雙減”后，超過半數(shù)的兒童（56．0％）平均每天鍛煉時長能夠達(dá)到1小時以上，父母帶孩子參加體育活動的次數(shù)也明顯增多（42．3％）。數(shù)據(jù)還顯示，在雙減后參與跑步、羽毛球、足球、籃球等傳統(tǒng)項目人數(shù)明顯增加。

　　體育鍛煉的增加固然好，但運動時要做好防護(hù)，尤其是足部。在運動過程中，無論是跑步、打羽毛球、踢足球還是打籃球，足部一直在承受全身的重量并吸收來自地面的反作用力，因此相比身體其他部位更易出現(xiàn)疲勞。如果沒有適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)或者做好熱身運動，就容易造成摔倒，扭傷等運動損傷。對此，復(fù)旦大學(xué)運動醫(yī)學(xué)研究所所長、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授建議，運動時，要注意穿著有加硬后跟杯、較為輕便、有足弓承托功能的運動鞋，減少足部疲勞以及更好地保護(hù)雙足不易受傷。

　　江博士運動鞋助力孩子健康運動

　　運動鞋裝備必然要看江博士健康鞋品牌。江博士家鞋子的護(hù)足功能設(shè)計非常吻合陳教授所提到的要求，其采用三維護(hù)足概念設(shè)計，從足弓承托墊、加硬后跟杯、不同圍度的前圍設(shè)計等三個維度給足部更好的保護(hù)，有效舒緩足部疲勞，是運動中不可或缺的黃金搭檔。江博士家的足弓承托墊，根據(jù)不同足弓幅度而設(shè)計，有A、B、C＋、C四種不同足弓承托幅度及后跟斜度之分，幫助孩子更好承托足弓；加硬后跟杯設(shè)計，加強(qiáng)穩(wěn)定性，還能減少孩子運動時發(fā)生崴腳的幾率；而前足不同圍度設(shè)計，則適合不同肥瘦腳型的孩子，使穿著更加舒適。

　　除此之外，江博士健康鞋還建議4歲及29碼鞋以上的兒童及大人，在買鞋前先驗?zāi)_，江博士門店都配有3D智能驗?zāi)_儀，能更精準(zhǔn)的了解孩子足部發(fā)育情況，根據(jù)足部發(fā)育情況選合適的鞋墊與鞋子。而且據(jù)統(tǒng)計，江博士已經(jīng)連續(xù)多年進(jìn)入育兒網(wǎng)橙品清單“年度人氣童裝童鞋“榜單，該榜單由百萬媽媽真實票選，可以說含金量非常高，無愧成為眾多媽媽的口碑之選。

　　運動中的防護(hù)不能馬虎，因防護(hù)不到位而受傷就太不應(yīng)該了，這時候一雙健康護(hù)足的江博士兒童運動鞋就是不錯的選擇，能夠給予孩子最貼心的呵護(hù)，趕緊為孩子準(zhǔn)備起來吧！