首先，要有一個(gè)良好的心態(tài)，學(xué)網(wǎng)球不能急于求成，要有耐心。從基本的，規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作學(xué)起。
其次才過(guò)渡到對(duì)練和比賽。學(xué)網(wǎng)球強(qiáng)調(diào)技術(shù)規(guī)范，所以一定要跟隨教練進(jìn)行多次的揮拍，進(jìn)行多球的練習(xí)，形成較規(guī)范的技術(shù)。
再次，初學(xué)的球員。在沒(méi)有合適的天氣和場(chǎng)地練球的情況下，推薦配備網(wǎng)球練習(xí)器，在家里進(jìn)行揮拍練習(xí)，進(jìn)而達(dá)到穩(wěn)定動(dòng)作技術(shù)的效果。
以下全球范圍內(nèi)幾款網(wǎng)球輔助練習(xí)器，供參考：
功能 名稱 | 揮拍動(dòng)作 | 模擬球運(yùn)動(dòng) | 揮拍 高低位置 | 適用人群 | 對(duì)球拍的損傷程度 | 擊球感覺(jué)的仿真度 | ||||
抽擊 | 削擊 | 截?fù)?/p> | 平擊 | 上旋 | 下旋 | |||||
| √ | √ | √ | √ | √ | √ | 30 cm –191 cm適合高中低位置擊球 | 初，中級(jí) 練習(xí)者 | 低 | 較高 |
| √ | × | × | √ | √ | × | 未知，只適合中低位置擊球 | 初，中級(jí) 練習(xí)者 | 低偏中 | 較高 |
| √ | × | × | √ | √ | × | 未知，只適合中低位置擊球 | 初，中級(jí) 練習(xí)者 | 高 | 偏低 |
| √ | × | × | × | √ | × | 未知，靠球的反彈高度擊球 | 一定熟練程度練習(xí)者 | 低 | 高 |
| √ | × | × | × | × | × | 未知，靠球的反彈高度擊球 | 初，中級(jí) 練習(xí)者 | 低 | 較高 |
| √ | × | × | √ | × | × | 未知，只適合中低位置擊球 | 初，中級(jí) 練習(xí)者 | 高 | 低 |
