近幾日，一則關(guān)于“近視12000度是種什么體驗(yàn)”的話題引發(fā)了熱議，數(shù)萬(wàn)人參與了討論。經(jīng)了解，當(dāng)事人十年前的近視度數(shù)已經(jīng)達(dá)到2800度，還伴有散光，屬于先天性近視。經(jīng)過(guò)十年的發(fā)展，現(xiàn)今近視度數(shù)已達(dá)12000度，而他日常佩戴的眼鏡，也完全超出常人對(duì)眼鏡的認(rèn)知。
要知道，600度以上就是高度近視了，超過(guò)1000度的則屬于超高度近視，而近視程度高低也并非僅是數(shù)字大小不同，近視度數(shù)增加帶來(lái)的眼軸增長(zhǎng)和眼部損傷是不可逆的。一般而言，正常人的眼軸長(zhǎng)度在22mm-24mm之間，眼軸每增加1mm對(duì)應(yīng)的近視度數(shù)增加300度,而眼軸越長(zhǎng)，視網(wǎng)膜發(fā)生病變的概率就越高，還會(huì)誘發(fā)多種眼科疾病。
誘發(fā)眼科疾?。?/span>
1、視網(wǎng)膜脫落：常規(guī)原因是高度近視引起玻璃體后脫離，繼而牽拉視網(wǎng)膜而造成。具體表現(xiàn)可能會(huì)是突然感覺眼部有漂浮物，或是視野突然模糊等；
2、黃斑出血：專業(yè)檢查儀器可見眼底光斑部出現(xiàn)斑片狀出血，這是高度近視造成了視網(wǎng)膜退行性改變；
3、黃斑裂孔：視網(wǎng)膜退行性改變會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜上皮組織受損，引起黃斑出現(xiàn)裂孔，嚴(yán)重?fù)p傷患者視力。
4、夜盲癥：高度近視可導(dǎo)致暗適應(yīng)功能異常，出現(xiàn)程度不一的夜盲癥；
5、白內(nèi)障：高度近視患者晶狀體可能存在營(yíng)養(yǎng)障礙，出現(xiàn)晶狀體混濁情況，進(jìn)而誘發(fā)白內(nèi)障；
6、青光眼：高度近視患者眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，會(huì)導(dǎo)致眼內(nèi)房水循環(huán)受阻，使眼內(nèi)壓升高引發(fā)青光眼；
高度近視嚴(yán)重威脅人們的視力和身體健康，那它是如何產(chǎn)生的呢？
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，近視和遺傳和環(huán)境都有莫大關(guān)系。如果一個(gè)三歲的小孩近視就達(dá)到1000多度的，這種近視基本就是遺傳基因?qū)е碌?；如果一個(gè)八歲的小學(xué)生近視已經(jīng)有600度了，這種近視基本就是環(huán)境因素導(dǎo)致的。
遺傳原因：
新聞中12000度近視的患者就屬于遺傳性（先天性）近視，在近視的發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中，遺傳因素確實(shí)起重要作用，因?yàn)橹懈叨冉暰哂泻軓?qiáng)的遺傳性。如果夫妻一方是近視，孩子近視的幾率約50％;夫妻雙方都近視，孩子近視的幾率高達(dá)85％以上。
環(huán)境原因：
環(huán)境原因中，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，是近視度數(shù)增加的重要。
當(dāng)代人手機(jī)不離手，不管是通勤、工作、交流、娛樂(lè)，還是走路、騎車，都會(huì)的盯著手機(jī)屏幕。受父母和環(huán)境影響，小孩子也每天抱著手機(jī)打游戲、刷視頻玩的不亦樂(lè)乎，殊不知這種用眼行為，已經(jīng)成為近視發(fā)生發(fā)展的元兇之一。
除此之外，飲食習(xí)慣、睡眠時(shí)間、用眼習(xí)慣、光線照明等因素，都可能直接或間接誘發(fā)近視。
如何有效預(yù)防近視？
近視預(yù)防從來(lái)都是有跡可循的，但需要有一如既往的耐心和堅(jiān)守初心的勇氣。
1、進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
研究表明，進(jìn)行每天2小時(shí)每周不少于14個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，近視發(fā)病率減少10%。因?yàn)樽匀还饽苁寡鄄糠置诙喟桶?，多巴胺能抑制眼軸的增長(zhǎng)，從而延緩近視的發(fā)生和發(fā)展。同時(shí)，自然光中還有對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞有益的NIR紅光，能對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生光化學(xué)反應(yīng)，提高視覺敏銳度，改善視力。
2、良好用眼習(xí)慣。
平時(shí)工作、學(xué)習(xí)45分鐘，休息10分鐘，避免用眼疲勞。讀書上網(wǎng)課時(shí)，眼睛于書本和屏幕保持30厘米以上的距離。
3、每天保持充足的睡眠。
孩童10小時(shí)為宜，成人8小時(shí)為宜。同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，控制甜食的攝入。
4、注意照明環(huán)境。
晚上工作學(xué)習(xí)要注意健康照明，配備專業(yè)的學(xué)習(xí)臺(tái)燈，尤其是有孩子的家庭。
5、補(bǔ)充NIR紅光。
NIR紅光可以作用于視網(wǎng)膜細(xì)胞，據(jù)倫敦大學(xué)相關(guān)研究報(bào)告，照射特定波段的NIR紅光，每天3分鐘，視力改善20%。現(xiàn)在NIR紅光預(yù)防近視發(fā)生發(fā)展多應(yīng)用在醫(yī)療器械領(lǐng)域，不適合家庭日常使用。民用上較為專業(yè)的是愛德華醫(yī)生品牌，他們把NIR紅光應(yīng)用在了護(hù)眼燈產(chǎn)品中，可以達(dá)到邊用眼邊護(hù)眼的效果。
據(jù)了解，目前愛德華天使之光2專科級(jí)兒童學(xué)習(xí)潤(rùn)眼燈已經(jīng)發(fā)布上線，在原產(chǎn)品基礎(chǔ)上加入了自研的NIR紅光視力護(hù)理技術(shù)，可以修復(fù)視網(wǎng)膜、充滿活性，提高視覺敏銳度，有效促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝與再生，有利于緩解用眼疲勞，延緩近視的發(fā)生和發(fā)展。另外，因?yàn)長(zhǎng)ED紅光是采用了美國(guó)NASA的應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)，又經(jīng)過(guò)護(hù)眼燈潤(rùn)光板的特殊處理，使NIR紅光對(duì)人體絕對(duì)安全，可以長(zhǎng)時(shí)間放心使用。
除了通過(guò)NIR紅光主動(dòng)修復(fù)視網(wǎng)膜保護(hù)視力，用眼時(shí)間和習(xí)慣也是預(yù)防近視的重中之重，愛德華天使之光2?？萍?jí)兒童學(xué)習(xí)潤(rùn)眼燈還融入了光番茄模式。在該模式下，45分鐘學(xué)習(xí)光+10分鐘休息燈光循環(huán)，通過(guò)光線的改變提醒孩子進(jìn)入不同的狀態(tài)，幫助孩子更高效的學(xué)習(xí)，更充分的休息。
休息的十分鐘是1800k的燭光，可以放松舒適在光下冥想、正念、眼保健操、遠(yuǎn)眺等，幫助減少用眼疲勞，快速恢復(fù)狀態(tài)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。是專為兒童近視預(yù)防和高效學(xué)習(xí)打造的一款利器。
除了這些方法，預(yù)防近視還需要定期對(duì)視力進(jìn)行檢查，像體檢一樣一年一次為宜，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在的問(wèn)題，防微杜漸，將近視消滅在萌芽狀態(tài)。
誠(chéng)如上文所述，近視預(yù)防需要有一如既往的耐心和堅(jiān)守初心的勇氣。好的用眼習(xí)慣貴在融入點(diǎn)滴生活，好的護(hù)眼工具貴在應(yīng)用日常生活。此外，家長(zhǎng)應(yīng)該盡到榜樣的責(zé)任，較少使用電子屏幕的時(shí)間，從自身開始，影響、引導(dǎo)和教育孩子保護(hù)好視力。
