【教育裝備采購網(wǎng)訊】在今天召開的北京教育裝備展示會上，一個全新的“體能教室”吸引了與會者的眼球，這個從未見過的新教室展出了一種全新的理念和一種新的趨勢。

　　從很遠的位置就能看到“少年強、中國夢”幾個大字，這個占地100余平米的教室由9種力量訓(xùn)練器材、兩臺有氧訓(xùn)練器材、一個巖壁和若干掛圖及相應(yīng)的輔助設(shè)施組成，主要包括有氧器械和若干力量訓(xùn)練器械，比如坐姿前踢腿、背部伸展、坐姿擴胸(蝴蝶機)、平蹬訓(xùn)練器、仰臥起坐板、坐姿劃船等力量訓(xùn)練器械等。展位內(nèi)外都有醒目的展示主題：體能教室進校園 健身訓(xùn)練上課堂。

　　據(jù)澳瑞特展位負責(zé)人吉云波先生介紹，這套器材的尺寸比傳統(tǒng)健身器材稍小，而且無棱角、不會傷害到孩子們，訓(xùn)練時先要進行體質(zhì)測試，再根據(jù)個體情況設(shè)定相應(yīng)的訓(xùn)練動作，以及要達到什么樣的體質(zhì)目標(biāo)。

　　這套健身器材的主要特點：

　　1. 產(chǎn)品設(shè)計以權(quán)威發(fā)布的中國人人體尺寸數(shù)據(jù)庫參數(shù)為依據(jù)進行產(chǎn)品結(jié)構(gòu)尺寸設(shè)計，可廣泛適用于8-16歲中國青少年使用。

　　2. 針對青少年生理特點，進行了產(chǎn)品動作的選型，全套10種器材，進行循環(huán)式鍛煉后，可滿足全身各部位肌力訓(xùn)練需要。

　　3. 進行了科學(xué)的運動轉(zhuǎn)點、負重點及運動負荷設(shè)計，使運動既能達到肌力訓(xùn)練的效果，又避免因過重負荷對骨骼造成負擔(dān)，影響青少年發(fā)育過程的骨化。

　　4. 器材以滿足青少年進行公共鍛煉場所的使用情況為基本要求，進行了“少調(diào)節(jié)、廣適用、輕維護”的設(shè)計，使多數(shù)青少年在使用器材時基本不需進行調(diào)節(jié)或只需進行個別調(diào)節(jié)，便可滿足鍛煉需要，使器材操作更方便、器材維護更簡單，器材的耐用性也適合于青春期少年及公共場合的使用。更適用于學(xué)校實際使用環(huán)境。

　　5. 器材配置了圖形化的形象性使用指導(dǎo)，使器材使用方法一目了然，便于開展。

　　根據(jù)青少年生理特點，在使用本系列器材進行鍛煉時，力量訓(xùn)練只能作為青少年全面健身計劃的一部分，其他還應(yīng)包括心肺功能訓(xùn)練、身體柔韌性訓(xùn)練和有益的娛樂游戲，以保證身心平衡發(fā)展。

工作人員演示澳瑞特“體能教室”器材使用方法

　　體能教室使用指南：1、正確適量熱身、放松運動環(huán)節(jié)必不可少，要加強“防傷”和“防僵”的措施。為此要注意掌握正確的鍛煉動作，要做充分的熱身運動，循序漸進，由輕至重。要充分的拉長肌肉，伸展開關(guān)節(jié)，要做好放松整理及心理調(diào)整活動。

　　2、不要引導(dǎo)青少年進行力量競技性訓(xùn)練，避免因負荷過重，造成不必要的傷害，同時要少做靜力練習(xí)或持續(xù)時間較長的負重練習(xí)。

　　3、不要進行最大力量的負荷訓(xùn)練，一般選擇以滿足完成10-15個重復(fù)動作的力量負荷作為正常訓(xùn)練負荷即可。

　　4、青少年在進行力量訓(xùn)練時，以每個肌肉群做1?3組動作，每組動作做15次，每周鍛煉2?3次，每次力量訓(xùn)練20?30分鐘最合適。

　　5、要引導(dǎo)青少年在健身訓(xùn)練時注意“養(yǎng)成”正確的鍛煉習(xí)慣，如平日生活中注意挺胸，課堂中注意直背。這樣就能鍛煉軀干肌力， 到成年、老年腰背也不會弓。

　　6、要指導(dǎo)進行訓(xùn)練的青少年學(xué)生在運動期間正確飲食：要保證足夠的飲食營養(yǎng)，補充高蛋白食品，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉及足夠的蔬菜和水果。要少吃糖和鹽，也要注意晚餐不要吃得太晚、太飽?！岸寡坎恕毙偷膬和倌暌⒁膺m當(dāng)進行肌力訓(xùn)練，而“小胖墩”則一定要在父母的監(jiān)督下進行適當(dāng)?shù)臏p肥訓(xùn)練，千萬不要過于疼愛，不加節(jié)制地滿足其一切飲食要求。

　　吉先生說，近年來，無論是國家領(lǐng)導(dǎo)人，還是行業(yè)主管部門，都看到青少年體質(zhì)下降的嚴(yán)酷現(xiàn)實，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)在全國超重和肥胖的青少年有13%，超過20%的肺活量指數(shù)不合格，營養(yǎng)不良的占38%，小學(xué)和初中的近視率就達31%和58%。特別是近幾年世界男性平均身高排名中，韓國排第18位，平均身高1.74米;日本排29位，平均身高1.707米;中國男性排名32位，1.697米。7歲到17歲的中國男孩平均身高比日本同齡男孩矮2.54厘米。最近召開的兩會上，人大代表、政協(xié)委員在青少年體質(zhì)方面的提案也發(fā)人深思。因此，作為國內(nèi)健身器材行業(yè)的領(lǐng)跑者，澳瑞特一直在思考企業(yè)的責(zé)任所在，針對國家的相關(guān)法律法規(guī)和青少年體現(xiàn)現(xiàn)狀，基于強烈的社會責(zé)任，經(jīng)技術(shù)人員精心研發(fā)和反復(fù)論證，澳瑞特推出了青少年“體能”教室訓(xùn)練系列產(chǎn)品，以“體能教室進校園，健身訓(xùn)練上課堂”的理念向全國的中小學(xué)推廣。

　　吉先生最后表示：我們?nèi)ρ兄朴謨A力推廣的愿景是，為我國青少年體質(zhì)30年來的下滑趨勢“剎車”;讓體育訓(xùn)練成為學(xué)校和學(xué)生的必修課，讓“體質(zhì)教學(xué)”深入人心;讓青少年的雙肩能真正撐起“中國的未來”，讓“中國夢”因為“少年強”而豐滿!