城市生活在帶來(lái)便利、舒適和物質(zhì)豐富的同時(shí)，也因?yàn)榭旃?jié)奏、壓力大和環(huán)境的惡化，造成了一批亞健康人群，不看不知道，往往自己就是其中一員。為了追尋更健康的生活方式，不少城市人選擇了移居山清水秀的城市后花園，用負(fù)離子來(lái)讓身體得到最佳的滋養(yǎng)。

　　亞健康人群就在身邊

　　小童是市區(qū)一家廣告公司的策劃師，工作很有激情，經(jīng)常為了完成一個(gè)方案和創(chuàng)意冥思苦想、絞盡腦汁。但隨著工作年數(shù)的增加，他患上了偏頭疼，頭一疼起來(lái)，難以集中精力工作不說(shuō)，連食欲也下降了。醫(yī)生檢查后告訴他，身體沒(méi)有什么大毛病，主要原因是工作壓力大，精神緊張。而辦公室緊閉窗戶開(kāi)空調(diào)導(dǎo)致的缺少新鮮氧氣，也是造成偏頭疼的原因。

　　楊先生是不少人羨慕的公司金領(lǐng)，每天出行私家車(chē)代步，上下樓乘坐電梯，工作時(shí)一坐在老板椅上就是幾個(gè)小時(shí)。令他苦惱的是因忙于工作和飯局應(yīng)酬太多，身體大不如前?！澳贻p的時(shí)候是長(zhǎng)跑健將，到現(xiàn)在偶爾爬個(gè)樓梯都喘不過(guò)氣來(lái)?！睏钕壬@得有些焦慮，今年到現(xiàn)在已經(jīng)感冒了兩次，不掛瓶癥狀就退不下來(lái)。“我平時(shí)已經(jīng)有意識(shí)地在家里鍛煉身體，跑步機(jī)跑跑步，做做仰臥起坐什么的，只是覺(jué)得特別疲勞，沒(méi)有什么效果?！?

　　王女士家住9樓，平時(shí)在家不敢開(kāi)窗，只能在晚上透透氣?！拔液拖壬ぷ鞫纪γΓ滋扉_(kāi)窗透氣，家里就積起一層灰，衛(wèi)生都搞不過(guò)來(lái)。現(xiàn)在外面空氣質(zhì)量不好，我先生有點(diǎn)季節(jié)性哮喘，每到冬天天氣干燥的時(shí)候，都得戴口罩出門(mén)?！?

　　負(fù)氧離子 空氣中的維生素

　　作為一名保健醫(yī)生，陳醫(yī)生每天會(huì)接到很多亞健康狀態(tài)的病人，不少人因?yàn)樯眢w狀態(tài)的每況愈下向他咨詢?nèi)绾勿B(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)。在給他們的建議中，陳醫(yī)生反復(fù)提到了一個(gè)名詞：“負(fù)氧離子”。

　　負(fù)氧離子被譽(yù)為空氣維生素，能夠改善心肌功能，促進(jìn)新陳代謝，改善睡眠，增強(qiáng)肌體的抗病能力，同時(shí)對(duì)過(guò)敏性花粉熱、支氣管哮喘、上呼吸道黏膜炎等均能起到緩解或治愈作用。對(duì)都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，負(fù)氧離子最顯著的作用在于它帶有明顯降壓作用，可使人精神振奮，提高工作效率。但負(fù)氧離子本身十分脆弱，潔凈空氣中它的壽命有幾分鐘，而在灰塵中只有幾秒鐘，所以城市空氣中的負(fù)氧離子含量通常都很低。

　　“簡(jiǎn)單說(shuō)，負(fù)氧離子就是一種看不到、摸不著的天然滋補(bǔ)品，我們通過(guò)呼吸空氣來(lái)攝入負(fù)氧離子，那么其中最關(guān)鍵的因素，就是空氣質(zhì)量的好壞，以及空氣中負(fù)氧離子含量?！标愥t(yī)生解釋說(shuō)，許多人盲目進(jìn)行藥補(bǔ)、食補(bǔ)，會(huì)帶來(lái)不少副作用，在空氣污染嚴(yán)重的城市里健身運(yùn)動(dòng)可能還會(huì)對(duì)身體造成損害。最好的方式是去富含負(fù)氧離子的森林、湖畔、河流邊進(jìn)行慢跑、健步走等有氧運(yùn)動(dòng)，在這過(guò)程中攝入大量負(fù)氧離子，對(duì)改善亞健康狀態(tài)非常有效。