跑步時(shí)孩子們都必須換上白短袖和藏藍(lán)短褲的“體操服”
跑步時(shí)孩子們都必須換上白短袖和藏藍(lán)短褲的“體操服”，穿得就像過(guò)夏天一樣，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳。赤膊上陣跑到面紅耳赤，大冬天光著身子還大聲喊熱。跑到一身汗，怎么會(huì)冷!而冬季耐力跑的距離長(zhǎng)短，是根據(jù)年級(jí)不同進(jìn)行劃分的：200米一圈的操場(chǎng)，1-2低年級(jí)繞操場(chǎng)跑10圈;3-4年級(jí) 要求跑15圈;5-6年級(jí)則要求努力達(dá)到20圈。換算過(guò)來(lái)，也就是：1-2低年級(jí)跑2000米，3-4年級(jí)3000米，5-6年級(jí)4000米。在經(jīng)過(guò)差不多一個(gè)冬天的訓(xùn)練之后，一般在元旦寒假結(jié)束之后，學(xué)校會(huì)組織一年一度的類似冬季馬拉松的“冬季持久走大會(huì)”，凡按要求跑完馬拉松全程的，都會(huì)獲得學(xué)校頒發(fā)的“完走證書”——證書上寫著馬拉松全程距離、所花時(shí)間等。孩子們將“完走證書”帶回家后，媽媽都會(huì)寶貝般幫忙收起來(lái)，因?yàn)檫@意味著 孩子的又一份成長(zhǎng)記錄。
不同年級(jí)的體育課要求有明確區(qū)分。
成長(zhǎng)預(yù)防遭遇水難事故的夏季游泳課?；蛟S因?yàn)槿毡臼莻€(gè)島國(guó)的緣故，一般日本的公立學(xué)校，只要空間條件許可，都會(huì)按日本文部省的相關(guān)規(guī)定，修建屬于學(xué)校自己的游泳池。所以如果夏天到日本來(lái)旅游，看到的日本學(xué)生們，一定是一個(gè)個(gè)曬得很黑，個(gè)個(gè)都像剛從非洲大陸回來(lái)的這都是因?yàn)槿毡緦W(xué)校的老師一到夏天，就領(lǐng)著孩子們?cè)谑彝庥斡境厣嫌斡菊n，所以不管男孩女孩人人都曬得黑乎乎的。
遵守規(guī)則，重視協(xié)調(diào)性，通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)游戲?yàn)榻窈笙却蛳禄A(chǔ)
夏天的游泳課也是根據(jù)低、中、高不同年級(jí)而要求不一樣的。1-2低年級(jí)：即使在日本文部省網(wǎng)站公開的“小學(xué)體育手冊(cè)”中，這也不叫“游泳課”，而叫“玩水”。低年級(jí)上游泳課的目的，是培養(yǎng)孩子們對(duì)于水的親近感，會(huì)在水里玩耍、移動(dòng)、浮游、掌握玩水的心得和水中呼吸，并懂得注意安全;3-4中年級(jí)：要求能 夠初步學(xué)會(huì)游泳。學(xué)習(xí)方法除使用安全海綿墊之類的輔助工具，就是同學(xué)之間的“互助”。例如：A同學(xué)和B同學(xué)兩個(gè)人一組，A同學(xué)摒除重力，一條直線地浮在水面，而B同學(xué)則在前方牽引著A同學(xué)的手，慢慢朝前游動(dòng)。兩個(gè)人在老師指導(dǎo)下，按這樣的方式互相替換著進(jìn)行游泳練習(xí)。6年級(jí)的畢業(yè)班：夏天的時(shí)候?qū)W校會(huì)組織“臨海訓(xùn)練”，由有經(jīng)驗(yàn)的老師領(lǐng)著孩子們?nèi)ハ潞Ｓ斡?，要求孩子們?cè)谝?guī)定海域內(nèi)必須能游完200米?！芭R海訓(xùn)練”一般按年級(jí)分班組集體行動(dòng)，因?yàn)樽钇鸫a要在海邊的民宿住上一個(gè)晚上，所以對(duì)參加的孩子們而言，有點(diǎn)夏季的“海邊夏令 營(yíng)”的感覺。
除此之外，從低年級(jí)到高年級(jí)，每年夏天的游泳課，都還會(huì)有“著衣水泳訓(xùn)練”。所謂“著衣水泳”，就是指讓孩子穿著普通的日常服裝，在不小心“被 掉落到水里”后，如何逃生和自救。因?yàn)楦鶕?jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：一個(gè)會(huì)游泳的人，平時(shí)穿上泳裝如果能游525米遠(yuǎn)的話，若穿上日常衣服，泳力則起碼減少一半，游到250米時(shí)便會(huì)精疲力竭。因此，即使學(xué)校教會(huì)孩子們游泳，但在萬(wàn)一遭遇水難事故時(shí)，如何掌握有效的自救方法和逃生技巧，顯得非常重要。
在中國(guó)的應(yīng)試教育里，體育逐漸成為學(xué)生升學(xué)壓的來(lái)源力之一，而在這些日本的體育課堂里，老師只會(huì)記錄學(xué)生上次的成績(jī)，這次如果比上次有提升，那么就是滿分。讓孩子不斷地學(xué)會(huì)超越自己，比會(huì)答題更重要!
