跑步時孩子們都必須換上白短袖和藏藍短褲的“體操服”

　　跑步時孩子們都必須換上白短袖和藏藍短褲的“體操服”，穿得就像過夏天一樣，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳。赤膊上陣跑到面紅耳赤，大冬天光著身子還大聲喊熱。跑到一身汗，怎么會冷!而冬季耐力跑的距離長短，是根據(jù)年級不同進行劃分的：200米一圈的操場，1-2低年級繞操場跑10圈;3-4年級 要求跑15圈;5-6年級則要求努力達到20圈。換算過來，也就是：1-2低年級跑2000米，3-4年級3000米，5-6年級4000米。在經(jīng)過差不多一個冬天的訓練之后，一般在元旦寒假結束之后，學校會組織一年一度的類似冬季馬拉松的“冬季持久走大會”，凡按要求跑完馬拉松全程的，都會獲得學校頒發(fā)的“完走證書”——證書上寫著馬拉松全程距離、所花時間等。孩子們將“完走證書”帶回家后，媽媽都會寶貝般幫忙收起來，因為這意味著 孩子的又一份成長記錄。

　　不同年級的體育課要求有明確區(qū)分。

　　成長預防遭遇水難事故的夏季游泳課。或許因為日本是個島國的緣故，一般日本的公立學校，只要空間條件許可，都會按日本文部省的相關規(guī)定，修建屬于學校自己的游泳池。所以如果夏天到日本來旅游，看到的日本學生們，一定是一個個曬得很黑，個個都像剛從非洲大陸回來的這都是因為日本學校的老師一到夏天，就領著孩子們在室外游泳池上游泳課，所以不管男孩女孩人人都曬得黑乎乎的。

　　遵守規(guī)則，重視協(xié)調性，通過各種運動游戲為今后先打下基礎

　　夏天的游泳課也是根據(jù)低、中、高不同年級而要求不一樣的。1-2低年級：即使在日本文部省網(wǎng)站公開的“小學體育手冊”中，這也不叫“游泳課”，而叫“玩水”。低年級上游泳課的目的，是培養(yǎng)孩子們對于水的親近感，會在水里玩耍、移動、浮游、掌握玩水的心得和水中呼吸，并懂得注意安全;3-4中年級：要求能 夠初步學會游泳。學習方法除使用安全海綿墊之類的輔助工具，就是同學之間的“互助”。例如：A同學和B同學兩個人一組，A同學摒除重力，一條直線地浮在水面，而B同學則在前方牽引著A同學的手，慢慢朝前游動。兩個人在老師指導下，按這樣的方式互相替換著進行游泳練習。6年級的畢業(yè)班：夏天的時候學校會組織“臨海訓練”，由有經(jīng)驗的老師領著孩子們去下海游泳，要求孩子們在規(guī)定海域內必須能游完200米?！芭R海訓練”一般按年級分班組集體行動，因為最起碼要在海邊的民宿住上一個晚上，所以對參加的孩子們而言，有點夏季的“海邊夏令 營”的感覺。

　　除此之外，從低年級到高年級，每年夏天的游泳課，都還會有“著衣水泳訓練”。所謂“著衣水泳”，就是指讓孩子穿著普通的日常服裝，在不小心“被 掉落到水里”后，如何逃生和自救。因為根據(jù)數(shù)據(jù)調查顯示：一個會游泳的人，平時穿上泳裝如果能游525米遠的話，若穿上日常衣服，泳力則起碼減少一半，游到250米時便會精疲力竭。因此，即使學校教會孩子們游泳，但在萬一遭遇水難事故時，如何掌握有效的自救方法和逃生技巧，顯得非常重要。

　　在中國的應試教育里，體育逐漸成為學生升學壓的來源力之一，而在這些日本的體育課堂里，老師只會記錄學生上次的成績，這次如果比上次有提升，那么就是滿分。讓孩子不斷地學會超越自己，比會答題更重要!