『藍(lán)光傷眼』、『LED 藍(lán)光過強(qiáng)』這些警語是近年來消費(fèi)者所在意的話題。但是否延申為『LED 藍(lán)光過強(qiáng)，所以傷眼』之意，是值得商榷的。近年來，照明產(chǎn)業(yè)相關(guān)供應(yīng)鏈都在努力降低藍(lán)光比例，并藉此增強(qiáng)消費(fèi)者對(duì) LED 的信心。美國(guó)能源局( Department of Energy，DOE)也在2013年發(fā)表了一篇關(guān)于 LED 藍(lán)光的研究報(bào)告，極力破除大眾對(duì)LED 藍(lán)光的誤解，但一般消費(fèi)大眾不會(huì)得知這項(xiàng)研究報(bào)告的結(jié)果。

　　藍(lán)光會(huì)造成眼睛傷害，最早是在 1994 年，因牙科診所使用的 UV 固化燈對(duì)人眼有傷害，而被國(guó)際受控環(huán)境照明研討會(huì)(International Lighting in Controlled Environments Workshop)提出。在 2006 年時(shí)，國(guó)際電工委員會(huì)(International Electrotechnical Commission，IEC)也以藍(lán)光能量對(duì)人眼的傷害，提出了其不同波段下的危險(xiǎn)率函數(shù)。藍(lán)光是可見光波段中能量最強(qiáng)的光，破壞力比其他可見光波長(zhǎng)的光線還要強(qiáng)。人類的視網(wǎng)膜隨時(shí)隨地都在進(jìn)行光化學(xué)反應(yīng)，在過度藍(lán)光的刺激下，很容易產(chǎn)生過多氧化物的「自由基」，傷害視網(wǎng)膜細(xì)胞，使得視網(wǎng)膜細(xì)胞凋亡。另外，藍(lán)光也是人體制造『褪黑素』的主要關(guān)鍵。褪黑素亦稱為『黑暗荷爾蒙』，由視網(wǎng)膜感知環(huán)境中的藍(lán)光亮度，發(fā)出光暗信給松果體而產(chǎn)生。長(zhǎng)時(shí)間接收較多的藍(lán)光，會(huì)使人減少褪黑素的分泌，并影響睡眠循環(huán)、免疫系統(tǒng)、癌癥預(yù)防、對(duì)抗游離基等問題。

　　據(jù) IEC 20624712006的報(bào)告顯示，藍(lán)光對(duì)人眼的傷害風(fēng)險(xiǎn)，在 415 奈米至 460 奈米的藍(lán)光波段為高危險(xiǎn)。

　　由上面的種種疑慮來看，藍(lán)光的問題似乎真的很大。但在 2014 年末，美國(guó)能源局再度發(fā)表了一篇新的技術(shù)報(bào)告『True Colors』，以光譜能量分布圖來說明 LED 藍(lán)光并不是我們想象中的那樣傷眼。在相近色溫、相同強(qiáng)度下，LED光源與傳統(tǒng)光源，兩者的藍(lán)光含量其實(shí)相同，且 LED 光源的紅外光與紫外光能量遠(yuǎn)比傳統(tǒng)光源來的弱，所以對(duì)人體的傷害更小。

　　利用便利且多功能的手持型智能光譜儀，我們對(duì)市面上的 LED 光源進(jìn)行了實(shí)際的測(cè)試。從測(cè)試比較中我們可以發(fā)現(xiàn)，在色溫相近的白色光源中，LED 光源在 400 至 480 奈米的可見光最強(qiáng)能量確實(shí)與螺旋燈光源是近似的，且其左側(cè)更高能量的紫光波段也相對(duì)來的小。此外，非常重視照明對(duì)歷史文物和藝術(shù)品的損害性的博物館，多數(shù)還是采用了 LED 照明，也間接證明了 LED 藍(lán)光對(duì)物品構(gòu)成的危害是較低的。

　　以 6000K 的白光螺旋燈與 LED 做實(shí)際量測(cè)，以光色檢測(cè)專用的 APP 來作一對(duì)一的比較，我們可以看到在 400 奈米至 480 奈米的藍(lán)光波段，兩者的藍(lán)光能量強(qiáng)度是相近的，且螺旋燈在綠色與紫色光的能量波段上都多于 LED。

　　日光光譜︰藍(lán)色線條白光螺旋燈光譜︰綠色線條白光LED光譜︰紅色線條

　　另外，我們也將相近色溫的日光來與白光螺旋燈和 LED 比較，以藍(lán)光的全波段來看，LED 的整體能量確實(shí)是三者中最低的，這與美國(guó)能源局的報(bào)告結(jié)果相同。但請(qǐng)注意，若以單點(diǎn)峰值能量來比較，LED 的峰值依然是三者中最高的。

　　僅管美國(guó)能源局不斷提出 ”LED 藍(lán)光并不是傷眼主因” 的證明，但美國(guó)能源局的說法是有但書的，若是藍(lán)光能量小于100 W?m-2?sr-1，那藍(lán)光被照射的時(shí)間只要低于 8 小時(shí)，則對(duì)人體影響不大。而人類眼睛的構(gòu)造天生就具備抗藍(lán)光的基本能力，角膜和水晶體可以阻擋大部分有害光，在正常環(huán)境下，高能量的紫外光 (UV-A, UV-B, UV-C) 對(duì)眼睛影響并不大，但是人體天然的保護(hù)機(jī)制在四十歲后將會(huì)開始下降，故還是得作預(yù)防保護(hù)的措施。市面上也因此誕生的了許多抗藍(lán)光的產(chǎn)品，我們常見的抗藍(lán)光貼膜類產(chǎn)品，在經(jīng)過手持型智慧光譜儀的實(shí)際測(cè)試后，藍(lán)光波段的實(shí)際阻隔率也僅達(dá)到2至3成左右，且讓人眼對(duì)黃綠色感知能力造成嚴(yán)重色偏，這并不是避免眼睛受傷較好的方式，醫(yī)生建議要讓眼睛多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間曝露于白色光源的環(huán)境中。

　　抗藍(lán)光貼膜實(shí)際測(cè)試

　　照明淺談—藍(lán)光效應(yīng)

　　以市售的抗藍(lán)光手機(jī)貼膜做實(shí)際量測(cè)，在穿透率專用檢測(cè) APP 中，我們可以看到整個(gè)藍(lán)光波段 400 奈米至 480 奈米則只有 16% 的有效阻隔率。

　　綠色字：有貼保護(hù)貼的光參數(shù)紫色字：沒有貼保護(hù)貼的光參數(shù)

　　用光色檢測(cè)專用 APP 來量測(cè)比較，發(fā)現(xiàn)色溫及照度均有較明顯的變化，檢視 R1 至 R15 的顏色，可發(fā)現(xiàn)許多顏色都受保護(hù)貼的影響而產(chǎn)生了色偏。

　　LED 技術(shù)日新月異，LED 照明已擺脫早年不穩(wěn)定又昂貴的形象。新的熒光粉混用方式，改善早期因熒光粉脫落，造成白色光源在長(zhǎng)期使用后藍(lán)光比例越來越重的問題。美國(guó)能源局也針對(duì) LED 藍(lán)光的疑慮進(jìn)行說明與驗(yàn)證，如何以專業(yè)的儀器，便捷易懂的方式為消費(fèi)者建立信心，相信是照明同業(yè)共同的新課題。

　　數(shù)據(jù)源:

　　CEI/IEC, Photobiological safety of lamps and lamp systems, IEC 20624712006 July 2006

　　Department of Energy, Optical Safety of LEDs, PNNL-SA-96340 June 2013

　　Department of Energy, TRUE COLORS, PNNL-23622 October 2014

　　日経テクノロジー, ブルーライト(青色光)の生體安全性, October 2014

　　日本照明委員會(huì)(JCIE), LED 照明の生體安全性について～ブルーライト(青色光)の正しい理解のために～, October 2014

　　日本照明委員會(huì)(JCIE), LED照明の生體安全性について -補(bǔ)足資料-, October 2014

　　A+醫(yī)學(xué)百科, 褪黑素, 視網(wǎng)膜, 角膜