在有效落實(shí)學(xué)?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的同時(shí)，如何把體育鍛煉延伸到課外，提高學(xué)生自主鍛煉的能力和意識(shí)?閔行區(qū)各學(xué)校嘗試以“體育回家作業(yè)”為突破口，逐步搭建起了校內(nèi)外體育鍛煉相互促進(jìn)的橋梁。
“體育回家作業(yè)”指的是在規(guī)定的時(shí)間段內(nèi)(一般為一個(gè)學(xué)期或一個(gè)寒假和暑假)學(xué)習(xí)一項(xiàng)或多項(xiàng)體育技能，獲得體育知識(shí)、提高體育鍛煉能力的過程?！绑w育回家作業(yè)”是開放的體育課堂，是校內(nèi)體育鍛煉的延伸，活動(dòng)不受場(chǎng)地、器材限制，時(shí)間靈動(dòng)，內(nèi)容靈活，受到家長(zhǎng)和學(xué)生的認(rèn)同。閔行區(qū)目前有50多所學(xué)校布置“體育回家作業(yè)”，小學(xué)以親子鍛煉為主，中學(xué)側(cè)重自主鍛煉;作業(yè)有記錄、有互動(dòng)、有評(píng)價(jià)、有考核，區(qū)域內(nèi)越來越多的學(xué)校正在熱推。
據(jù)悉，新梅小學(xué)每年開學(xué)初制定調(diào)查問卷了解現(xiàn)狀，然后根據(jù)學(xué)生、家長(zhǎng)對(duì)體育課外運(yùn)動(dòng)的反饋，設(shè)計(jì)親子回家作業(yè)單。內(nèi)容包括規(guī)定項(xiàng)目和自選項(xiàng)目，學(xué)生可以選擇一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行持續(xù)性的鍛煉，也可以選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行組合型鍛煉;時(shí)間在15到30分鐘之間;作業(yè)的參與對(duì)象可以是孩子和家長(zhǎng)一起鍛煉，也可以是幾個(gè)家庭之間相約進(jìn)行對(duì)抗賽……作業(yè)單每周回收一次，評(píng)價(jià)方式有定量(星級(jí))和定性(感受)相結(jié)合，家長(zhǎng)、孩子、老師共同參與反饋和評(píng)價(jià)。通過幾年的實(shí)踐，學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)健康水平逐年穩(wěn)步上升，同時(shí)增進(jìn)了人與人之間的情感交流，營(yíng)造了濃郁的家庭教育氛圍。
運(yùn)動(dòng)無極限，生命無止境。“體育回家作業(yè)”打破了校園圍墻，與體育課堂教學(xué)形成有效互補(bǔ)，為學(xué)生開辟出了更加廣闊的運(yùn)動(dòng)天地，同時(shí)實(shí)踐著“終身體育”的理念，幫助學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣。
