10月13日，好家庭集團(tuán)董事長(zhǎng)張佳華在香港城市大學(xué)進(jìn)行了主題為“健康之道”的精彩演講。表示，隨著經(jīng)濟(jì)的飛速增長(zhǎng)、人均收入水平的提高及消費(fèi)觀念的升級(jí)，人們的健康意識(shí)日益增強(qiáng)，而科學(xué)運(yùn)動(dòng)是保持健康的關(guān)鍵因素。

　　資料顯示，無(wú)論在發(fā)達(dá)國(guó)家還是在發(fā)展中國(guó)家，缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成了現(xiàn)代人的流行病。由于城市化和現(xiàn)代化等原因，人們每天的運(yùn)動(dòng)比祖父輩少得多。全世界成年人中60%至85%缺乏運(yùn)動(dòng)。缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖人群所占的比例迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為導(dǎo)致人類死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬(wàn)人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運(yùn)動(dòng)。由于人們的運(yùn)動(dòng)量大大減少，今天的人類60%將死于幾十年前較為罕見的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。

　　好家庭集團(tuán)董事長(zhǎng)張佳華指出，健康可以通過(guò)飲食、休息、精神、保健、中醫(yī)、按摩、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等多種方式獲得?，F(xiàn)在市場(chǎng)上充斥著各種各樣打健康招牌的藥品、營(yíng)養(yǎng)品在誤導(dǎo)消費(fèi)者獲取健康的方式，科學(xué)運(yùn)動(dòng)才是保持健康的核心。人體通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以提高免疫能力、促進(jìn)新陳代謝、提高肌體免疫能力和身體活性，有效防止疾病。

　　張佳華強(qiáng)調(diào)，堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，治未病。“不治已病治未病”是早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出來(lái)的防病養(yǎng)生謀略，是至今為止我國(guó)衛(wèi)生界所遵守的“預(yù)防為主”戰(zhàn)略的最早思想，它包括未病先防、已病防變、已變防漸等多個(gè)方面的內(nèi)容，這就要求人們不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻擋病變發(fā)生的趨勢(shì)、并在病變未產(chǎn)生之前就想好能夠采用的救急方法，這樣才能掌握疾病的主動(dòng)權(quán)，達(dá)到“治病十全”的“上工之術(shù)”。

　　諸多醫(yī)學(xué)研究表明，現(xiàn)在很多疾病有年輕化的態(tài)勢(shì)，比如頸椎病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、高血壓等。張佳華呼吁人們重視運(yùn)動(dòng)健身預(yù)防疾病的發(fā)生。最好每天專門抽出至少30分鐘進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)利用一切機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)，例如放棄乘電梯改為走樓梯、多走路少乘車、少看電視多從事體育活動(dòng)等。

　　據(jù)了解，好家庭是的世界級(jí)健身器材服務(wù)商，1994年成立以來(lái)，18年專注體育健身行業(yè)領(lǐng)域，為全民健身、陽(yáng)光體育、競(jìng)技訓(xùn)練、商業(yè)會(huì)所、家庭健身、個(gè)人體育運(yùn)動(dòng)提供綜合訓(xùn)練解決方案及專業(yè)產(chǎn)品支持，滿足不同民眾的健康需求，倡導(dǎo)健康科學(xué)的生活方式，為大眾健康謀略。