談到體育鍛煉，我們往往只看到鍛煉對(duì)學(xué)生生理和身體素質(zhì)的好處，其實(shí)，體育鍛煉不僅增強(qiáng)體魄，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)和人生成長(zhǎng)影響是巨大的。參加體育比賽可以培養(yǎng)積極向上的拼搏精神，面對(duì)挫折不屈不撓的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，愿賭服輸?shù)囊?guī)則意識(shí)，成就你我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，等等。
體育鍛煉中的集體項(xiàng)目訓(xùn)練與競(jìng)賽活動(dòng)，可以通過人與人的配合、隊(duì)與隊(duì)的交往，培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、支持與協(xié)作的集體主義精神。在體育鍛煉中感受到競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、拼搏與成功等帶來(lái)的興奮和快樂。
在個(gè)人項(xiàng)目的訓(xùn)練和競(jìng)賽中，能在自身完成各種復(fù)雜的動(dòng)作中，培養(yǎng)沉著與堅(jiān)持的毅力，在與對(duì)手斗智斗勇的拼搏中，在取得勝利的喜悅中，獲得自我滿足，提高自信心。在面對(duì)失敗時(shí)，總結(jié)教訓(xùn)，在規(guī)則中成長(zhǎng)，頑強(qiáng)拼搏。體操和舞蹈等項(xiàng)目在鍛煉體型美的同時(shí)，也提高審美情操。
體育鍛煉不僅提高身體素質(zhì)，更重要的是保持健康心態(tài)，能夠充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性。體育鍛煉提高自信心和積極的價(jià)值觀，使個(gè)性在集體的融洽氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。
