乒乓球是我國的國球，是一種世界流行的球類體育項目。打乒乓球不但能很好的鍛煉人的反應能力、身體協(xié)調(diào)能力，而且對眼睛也很有好處。
下面就來教你如何快速掌握提高技術(shù)的方法。
掌握合適的握拍方法
正常的握拍方法是：食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。
這樣握拍比較穩(wěn)定，建議初學者和想快速提高球技的人使用。另外還有橫拍握法，中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指。
站好正確的姿勢
打乒乓球時，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一后的站穩(wěn)，兩腳自然分開，身體稍稍傾斜，發(fā)球時彎一下腰，這樣有助于發(fā)力。
發(fā)球技巧
發(fā)球時要選好角度，刁鉆的角度能讓對手猝不及防，即使回過球來，也很難行成威脅了。一般盡量選擇左右遠角，或者左右近網(wǎng)處的邊角，但發(fā)球時要控制好力度，不要發(fā)球出界，這樣的失誤就不可取了。
此外還要有發(fā)球速度，發(fā)球一定要快，這樣在配合刁鉆的角度就相當有威脅了。
必殺技巧
打乒乓球時，合理使用必殺技，是得分的重要手段，一般就是我們所謂的“扣殺”。當對方擋回來的球彈得比較高，沒有旋轉(zhuǎn)時，可以進行扣殺了，即以非?？斓乃俣葥羟?，盡量向兩邊的邊角打，這樣成功率更高。
扣殺時要壓住球拍，即球拍和乒乓球臺子的夾角小于45°，讓球向下飛奔過去，注意不要打網(wǎng)。
接球技巧
在接乒乓球時，要眼觀六路，提前判斷好乒乓球的走向，并要根據(jù)乒乓球的旋轉(zhuǎn)程度旋轉(zhuǎn)合適的接球技巧。如果來球向下飛旋，接球時就要使勁把球向高處提起來，否則球拍一碰球，乒乓球就砸到臺子了；當乒乓球向上飛旋，接球時就要往下壓球，避免球被打飛。
練習方法
在練習打乒乓球時，想熟悉握拍方法可以對著墻練習，接發(fā)球就要找同伴進行配合，而且同伴要積極的配合，不能簡單的應付，否則練不好乒乓球。
