春眠不覺(jué)曉,可我為啥睡不著?當(dāng)大多數(shù)人在春困中混沌時(shí),卻也有為數(shù)不少的中青年人在失眠里掙扎。

　　實(shí)際上“春眠不覺(jué)曉”,只是針對(duì)大多數(shù)睡眠比較好的健康的人。失眠是目前世界上最復(fù)雜的疾病之一,環(huán)境干擾、心理因素、身體狀況和其他疾病都有可能會(huì)造成失眠。根據(jù)我國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2021運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書(shū)》可知,目前我國(guó)存在睡眠障礙的人群超過(guò)3億人,對(duì)于他們來(lái)說(shuō),睡一個(gè)好覺(jué)變得十分困難。馬子龍醫(yī)生說(shuō),晚上不睡,早上不起,困擾許多中青年人的是睡眠晝夜節(jié)律紊亂和睡眠剝奪,他們經(jīng)常存在焦慮、抑郁素質(zhì)。

　　正常人體的內(nèi)分泌和各種生理活動(dòng)均有相應(yīng)的晝夜規(guī)律,一般來(lái)說(shuō),人們?cè)诎滋炀Τ渑?到了晚上精力有所下降,通過(guò)睡眠來(lái)恢復(fù)。但如果平時(shí)生活不規(guī)律,比如熬夜、過(guò)度補(bǔ)眠等,會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂,出現(xiàn)入睡困難、白天精神狀態(tài)不好等現(xiàn)象,對(duì)工作、生活造成較大影響。所以對(duì)睡眠健康進(jìn)行有效干預(yù)是對(duì)生活與工作的有效保障。

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　　SLEKAN多方位的誠(chéng)意,為的是全心全意為千萬(wàn)家庭的健康服務(wù),為激活、調(diào)節(jié)規(guī)律的生物鐘,提升人們的每晚好眠,提高生命活力與健康助力。