今年9月底，北京市教委召開新聞發(fā)布會，介紹北京中考改革方案。其中，最大的改革是將四、六、八年級體質(zhì)健康統(tǒng)測成績將首次納入中考體育總成績。
針對此次體育中考的變化，很多學(xué)校都在積極的尋找應(yīng)對之策，在剛剛結(jié)束的海淀區(qū)小學(xué)四年級、六年級的中考體測中，就有不少學(xué)校拿出了亮眼的成績，其中人大附中航天城學(xué)校參考學(xué)生全部獲得滿分！看到如此驚艷的成績，相信很多人都會感嘆一句：人航的孩子們不僅學(xué)習(xí)好，體育成績也杠杠滴！
人航是如何做到如此令人驚嘆的好成績？成績的背后有哪些秘訣？一起和我們來了解一下——
“讓學(xué)生動起來、練起來、賽起來”
“測試的初衷不是把學(xué)生考倒，而是讓學(xué)生真正在課上、課下動起來、練起來，賽起來，真正實現(xiàn)學(xué)、練、賽一體化教學(xué)；將四、六、八年級過程性統(tǒng)測成績加到最終的中考測試成績的方法，關(guān)注的不是一次體育測試的成績名次，而是要引導(dǎo)學(xué)生在整個義務(wù)教育階段形成良好生活態(tài)度，逐漸養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，一點一滴地積累起健康的體魄，至少達到國家規(guī)定的青少年體質(zhì)良好的標(biāo)準(zhǔn)，進而形成樂觀向上、開放自信的體育核心素養(yǎng)?！比舜蟾街泻教斐菍W(xué)校書記兼執(zhí)行校長馬靜介紹到。
針對此次小學(xué)新增的體測年級，小學(xué)部馬艷輝校長親自組織四、六年級各學(xué)科教師、尤其是班主任教師共同學(xué)習(xí)新政策，了解本班學(xué)生的體質(zhì)情況和體測成績，配合體育組加強監(jiān)督；同時提示非考試年級教師提前了解、提前準(zhǔn)備，在日常工作中加強對學(xué)生、對家長的理念滲透。
此外，學(xué)校還定期召開家長會，普及與解讀新中考政策、幫助家長樹立學(xué)生發(fā)展的大局觀。人航相信：只有充分調(diào)動家長，做到家校齊心，才能為學(xué)生創(chuàng)造良性的訓(xùn)練和備考環(huán)境，更好的配合學(xué)校給予孩子及時有效的指導(dǎo)。
體育小中考備考“三步走”戰(zhàn)略
新政策頒布之際，體育組多次召開線上、線下研討會，共同學(xué)習(xí)新政策，并及時將重要信息同步給家長；借用學(xué)校官微推出多篇公眾號普及新的體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)，提供家庭鍛煉策略，針對每個推薦項目制作圖片、視頻及文字講解，針對每個項目的練習(xí)提出了專業(yè)性建議。
體育組教研老師結(jié)合人航的《體育與健康》課程建構(gòu)與實施，在課程實施過程中結(jié)合不同學(xué)段年齡特點和學(xué)生需求，2022年9月開學(xué)初，各年級備課組細(xì)致規(guī)劃學(xué)年工作，充分分析過程性考核評價方案，剖析每一項考試內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上確定課程計劃、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)等，參考考試項目的特點、分值比列以及運動訓(xùn)練的規(guī)律設(shè)置了三步走戰(zhàn)略，即全面提升階段、重點突破階段、穩(wěn)定與鞏固階段，既保證了日常教學(xué)內(nèi)容的有效實施，同時促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。
體育教研組組長王彥老師告訴我們，人航的體育組老師將本次體測改革視為一次契機，不是簡單的為了體測而改革，更希望能夠通過這次的改革契機，全面提升人航的體育課程體系，真正做到讓每一個學(xué)生都能夠參加到體育鍛煉中來，真正達到身體素質(zhì)和健康水平的全面提高，讓運動習(xí)慣成為學(xué)生的終生財富！
讓“小胖墩”“小豆芽”們動起來
說到體育鍛煉，六年級張同學(xué)的家長就頭大。他家的孩子，體重一直超標(biāo)，幾乎沒有運動的習(xí)慣，加上現(xiàn)在體測還要關(guān)注BMI的指標(biāo)，讓家長比較抓狂。像張同學(xué)類似的孩子還有很多，家長們面對中考體測，內(nèi)心焦慮不安，但又找不出科學(xué)、有效的方法。
體育老師為此特別召開了家長會，在會上，老師向有此顧慮的家長介紹說：“一般而言，BMI高的學(xué)生，意味著體重大，肺的容積也大，肺活量也大。同時，心肺功能與體育鍛煉關(guān)系密切，經(jīng)常鍛煉的學(xué)生，肺活量也大。只要科學(xué)鍛煉，就可以變劣勢為優(yōu)勢！”
人航學(xué)校針對同學(xué)們不同的問題，分析明確每人重點練習(xí)項目和需要提高的分值，單項成績薄弱學(xué)生課上單獨計劃練習(xí)；對于”小胖墩“，人航學(xué)校會制定個性化的運動處方和訓(xùn)練計劃，以幫助他們減脂增肌，并提高身體素質(zhì)；面對“小豆芽”，人航開設(shè)了體能班，由專業(yè)的體育教練指導(dǎo)學(xué)生進行系統(tǒng)的體能訓(xùn)練。這些訓(xùn)練包括力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等，旨在提高學(xué)生的耐力、力量和靈活性；學(xué)校還提供選修課程，如游泳體質(zhì)健康包，通過游泳鍛煉全身的肌肉群，增強心肺功能，幫助學(xué)生減輕體重，改善身體素質(zhì)。
有過體育鍛煉的人都知道，減重期間最怕的就是反彈，這對自信心、持續(xù)性都是重大的“打擊”。為防止學(xué)生因為放假造成的BMI指數(shù)反彈，老師們化身為飲食督促員，遠(yuǎn)程遙控孩子們的飲食搭配，反復(fù)叮囑家長為孩子們選擇均衡營養(yǎng)的食物，避免高糖、高脂肪的食物，每天定時、定量的給孩子攝入膳食纖維。
除了比較普遍的問題之外，每個班級都會有在體育方面比較困難的特殊學(xué)生，他們情況不一，有的是存在傷病，有的是單項薄弱，有的是抵觸情緒，老師們會在日常的教學(xué)與訓(xùn)練中關(guān)注每一個孩子，發(fā)現(xiàn)問題后第一時間與家長進行一對一溝通，共同制定個性化輔導(dǎo)計劃，關(guān)注孩子們的每一次進步，鼓勵孩子們不斷突破自我。
孩子們也因為老師的鼓勵而有了更大的動力，每一次的進步都會第一時間和老師們分享：
“老師，老師，我之前只能達到及格，現(xiàn)在我已經(jīng)是優(yōu)秀啦~”；
“我因為身體不夠柔軟，體前屈之前只能達到5，現(xiàn)在經(jīng)過一個假期的鍛煉，我已經(jīng)可以達到10了！是不是很棒？”；
“現(xiàn)在我瘦下來了，跳遠(yuǎn)時候感覺身體輕了許多！”
……
同學(xué)們每次取得一點點的進步，就會圍在體育老師身邊嘰嘰喳喳地說個不停。
體測考試不是最終的目的，人航更希望學(xué)生們能夠借這次體測的契機，更好的將體育鍛煉做為一項好習(xí)慣融入自己的生活之中。為了達到這個目標(biāo)，學(xué)校和家長通力合作！學(xué)校先后三次召開了家長會，宣講體育運動的重要性。
另外，為了給家長督促學(xué)生鍛煉提供切實有力的抓手，體育組老師在學(xué)生非到校時間組織班級釘釘群鍛煉打卡活動，發(fā)布適宜的訓(xùn)練項目及動作要領(lǐng)，由家長配合監(jiān)督并指導(dǎo)學(xué)生進行家庭鍛煉，對于積極參與打卡的學(xué)生給予人航貼獎勵，面對家長的困惑和學(xué)生動作出現(xiàn)問題，體育老師也會第一時間給予指導(dǎo)，全面實現(xiàn)了家校共育的良性閉環(huán)！
老師和家長的共同努力終有碩果，孩子們的體育成績在短時間內(nèi)得到了大幅度的提升：在第三次摸底測試時平均分已經(jīng)達到了99.22，優(yōu)良率達93.15%，比第一次的摸底測試平均分90.1高了9.12，未達到良好人數(shù)也從一模的65人降到了24人，取得了突破性進展。
統(tǒng)測結(jié)束后，人航學(xué)校還收到區(qū)教委相關(guān)科室的反饋，很多家長都來電對人航體育老師進行表揚——
“自家孩子體質(zhì)較弱，但人航的體育老師和學(xué)校從未放棄，一直督促孩子鍛煉，鼓勵孩子，最終讓他收獲了滿意的成績，對人航老師的認(rèn)真負(fù)責(zé)表示感謝”。
“感謝體育老師犧牲自己的休息時間，陪孩子訓(xùn)練，耐心指導(dǎo)，孩子體育成績有了明顯提升！”“在體育老師的帶領(lǐng)下，孩子的體育成績已經(jīng)達到了優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)！”“謝謝老師和學(xué)校對體育不好和體重較大孩子的特別關(guān)注，他們的堅持與不放棄，讓我們作為家長特別感動！”
……
家長們的肯定不僅是對人航學(xué)校體育工作的肯定，更是對體育之于學(xué)生們成長中重要性的高度認(rèn)可！
人航校園處處皆為運動場
漫步在人航的校園，你會發(fā)現(xiàn)：籃球場上，學(xué)生們分成兩隊進行激烈的比賽；足球場上，孩子們正在靈巧地控球；田徑跑道上，學(xué)生們正在全力沖刺……孩子是真的愛上了體育！
人航的體育老師為了讓孩子愛上體育，可以說將運動環(huán)節(jié)設(shè)計的無孔不入。課間活動組織學(xué)生進行跳繩鍛煉，以達到提高心肺功能的目的；平時一兩分鐘的碎片時間，體委也會組織同學(xué)們做一次平板支撐的PK賽；學(xué)校還為學(xué)生們準(zhǔn)備了形式豐富的趣味運動賽......
人航秉承著全面發(fā)展+突出特長+創(chuàng)新精神+高尚品德的育人目標(biāo)，建構(gòu)了“三航課程”，分別是啟航課程、領(lǐng)航課程、自航課程，對應(yīng)著面向全體、面向群體、面向個體三種不同的群體，夯實基礎(chǔ)、發(fā)覺潛能、發(fā)展個性三個發(fā)展階段。學(xué)校在課程體系的建構(gòu)中充分考慮學(xué)生年齡特點，在不同年級開設(shè)不同的體育校本課程，如籃球、足球、田徑、游泳、水上項目、冰雪項目、大體操等多樣化的體育項目選擇，讓學(xué)生有機會接觸和嘗試不同的運動，有利于學(xué)校根據(jù)學(xué)生的興趣和潛力，鼓勵他們參與多個項目的訓(xùn)練和比賽，以培養(yǎng)全面發(fā)展的體育素養(yǎng)。
除了軟件支持外，人航還從硬件上著手，營造處處皆可運動的校園環(huán)境：先進的體育場館、室內(nèi)體育館、冰球館、游泳館、操場和運動場，為學(xué)生們的運動提供了良好的運動環(huán)境。真正實現(xiàn)：人航校園處處皆為運動場！
游泳館
“體育課的好與壞全在孩子的眼睛里”
習(xí)近平總書記強調(diào)，體育是提高人民健康水平的重要手段，也是實現(xiàn)中國夢的重要內(nèi)容，能為中華民族偉大復(fù)興提供凝心聚氣的強大精神力量。體育承載著國家強盛、民族振興、人民幸福的夢想。體育強則中國強，國運興則體育興。
備戰(zhàn)體育小中考，是對人航體育課程的一次檢驗。聚焦“教會、勤練、常賽”的六字要求，學(xué)、練、賽一體化，提高體育課教學(xué)質(zhì)量，課上有班級單元賽、校本課展示賽，課后年級賽和月賽，另外還有線上挑戰(zhàn)賽、校級賽等等多樣化的比賽風(fēng)格，常賽常新，學(xué)生們在一次次比賽中提升自己，磨礪自己，為迎接新的挑戰(zhàn)積蓄力量。
人航中考體測的滿分的背后，是人航領(lǐng)導(dǎo)團隊對體育的高度關(guān)注，是一套科學(xué)的體育課程體系為依托，是人航體育教研團隊的辛苦付出。人航的體育老師認(rèn)為：“孩子的眼睛和臉會說話。我們經(jīng)常說看一節(jié)體育課好不好，低配是看孩子臉上有沒有汗水，出汗說明運動量達到了；中配，聽有沒有笑聲，有笑聲說明孩子們享受到了運動的樂趣；高配，聽有沒有尖叫，有尖叫，說明孩子們的激情調(diào)動起來了?！?/p>
著名教育家張伯苓曾經(jīng)說：“作為一個教育者，我們不僅要教會學(xué)生知識，教會學(xué)生鍛煉身體，更重要的是要教會學(xué)生如何做人?！?/p>
具有積極人生觀的人；具有健康狀態(tài)面貌的人；會學(xué)習(xí)、有智慧的人；會合作、待人以寬的人；會生存、能獨立的人 ……人航的體育課從始至終都把培養(yǎng)學(xué)生的身心健康放在最重要的位置。
人航校長周建華曾說到“體育和藝術(shù)是孩子們一輩子的課程?！币虼?，在人航，體育是整個教育體系中非常重要的組成部分，也是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)的重要途徑之一，以體育為抓手培養(yǎng)出孩子的合作意識、公平競爭意識、自律意識，最終完成真正的育人過程。
