5月13日下午，江西職業(yè)技術(shù)大學(xué)馬克思主義學(xué)院、電氣工程學(xué)院在十里校區(qū)3號(hào)教學(xué)樓700教室開(kāi)展2025年心理委員、心理氣象員培訓(xùn)，特邀馬克思主義學(xué)院心理中心教師王玲麗主講，電氣工程學(xué)院2023級(jí)、2024級(jí)各班心理委員、心理氣象員140余人參加學(xué)習(xí)。
講座在“假如您第一個(gè)走進(jìn)教室，您選擇坐在哪里？”的問(wèn)題中開(kāi)始，王玲麗老師結(jié)合此問(wèn)題的答案分析進(jìn)一步闡述了“大學(xué)生的壓力從何而來(lái)”，帶領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識(shí)“壓力源”，結(jié)合“情緒ABC”理論系統(tǒng)講解壓力的形成機(jī)理，并分析了壓力對(duì)身心會(huì)產(chǎn)生什么影響以及如何科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力，特別是現(xiàn)場(chǎng)演示了腹式呼吸等具體的舒緩壓力方法。最后，王老師講解了《心理委員、心理氣象員的行動(dòng)指南》，并現(xiàn)場(chǎng)與同學(xué)們進(jìn)行了互動(dòng)答疑，活動(dòng)在同學(xué)們熱烈的掌聲中結(jié)束。
此次培訓(xùn)有效提升了電氣工程學(xué)院班級(jí)心理委員、宿舍心理氣象員工作熱情，幫助大家的進(jìn)一步掌握了心理方面的相關(guān)知識(shí)，提高了為同學(xué)們的綜合服務(wù)能力，為該院下一階段心理工作的順利開(kāi)展奠定了扎實(shí)基礎(chǔ)。（圖/王升 編輯/楊紫涵）
