曼陀羅彩繪療愈系統(tǒng)
曼陀羅是一種經(jīng)典的藝術(shù)療愈工具，心理學(xué)家榮格認(rèn)為曼陀羅創(chuàng)作能使人更好地了解自我，回歸自性，并自發(fā)地有一種心理療愈的作用。本系統(tǒng)取曼陀羅積聚福德、智慧圓滿的藝術(shù)療法，云配置免安裝，在移動端、PC端全網(wǎng)絡(luò)彩繪及創(chuàng)意分享。
在畫曼陀羅之前我們需要準(zhǔn)備：
1、放松和冥想：通過調(diào)整姿勢，以及呼吸的頻率來引導(dǎo)自己的身體放松下來，然后進入內(nèi)心的想象之中。
2、沉淀思緒、摒棄雜念，抓住當(dāng)下的那種內(nèi)心中的感受，帶著這種內(nèi)心中的感受去作畫。
3、可以選擇自己喜歡的色彩，自由涂鴉，借助曼陀羅表達此時此刻的內(nèi)心情感，把一些消極的情感繞過防御機制（壓抑、焦慮、否認(rèn)）在繪制過程中表達出來。以此來放松身心，達到身心平衡的狀態(tài)。
在繪畫治療中，理解繪畫表達的象征性意象，從而進行心靈的交流，用它來呈現(xiàn)來訪者輕松的內(nèi)心狀態(tài)，不受社會道德和規(guī)范的束縛，所以來訪者可以在安全、受保護的心理氛圍中自由的呈現(xiàn)自己。并且在創(chuàng)作中有助于穩(wěn)定情緒，緩解焦慮，化解潛意識沖突，領(lǐng)悟生命的意義，獲得內(nèi)在秩序與平衡。不斷地重復(fù)此儀式，持續(xù)地成長與修補，更趨于自我完善來訪者可以在安全、受保護的心理氛圍中自由的呈現(xiàn)自己。達到緩解焦慮、穩(wěn)定情緒，體驗心靈放松的效果。培養(yǎng)自我覺察能力，抗壓能力、專注力、創(chuàng)造力和EQ能力。
