近日，被稱為“高考工廠”的毛坦廠中學復讀班開學了，壯觀的開學場景引發(fā)人們的關注。隨著新學期臨近，新高三學生將要開啟一場不一樣的學習體驗。他們即將面對的高考承載著很多學生的夢想，在備戰(zhàn)高考的過程中，學習和生活節(jié)奏也與以往有著很大差別。據(jù)跟誰學學員情況調(diào)查顯示，對于新高三學生來說，面臨的不僅是學習上的挑戰(zhàn)，更有著心理上的壓力，需要做好學習和心理上的準備，調(diào)整到高考備考的最佳狀態(tài)。

　　那么，新高三學生，應該做好哪些方面的準備？跟誰學高考項目負責人給出如下建議：

　　第一，做好節(jié)奏上的調(diào)整和適應。

　　進入高三，無論是在學習節(jié)奏還是生活節(jié)奏上都與之前有著較大的差別。近日，衡水中學高三學生的作息時間在網(wǎng)上曝光，早上5點多起床，晚上10多睡覺，每天上13節(jié)課，這樣高強度、快節(jié)奏的學習生活是很多高三學生的真實寫照。在跟誰學高考項目負責人看來，雖然在具體的作息時間上，學校之間存在著區(qū)別，但從整體上來說，高三學生學習節(jié)奏是比較快的。很多學生在剛進入高三時，會出現(xiàn)不適應的情況，要認識到這是一個很正常的現(xiàn)象，不要產(chǎn)生心理上的負擔，然后在進入高三的生活中逐步進行適應和調(diào)整。

　　第二，做好各方面的適應準備。

　　保持積極向上的心態(tài)。

　　進入高三生活，就意味著距離高考更近了一步。面對高考帶來的壓力，有些高三學生會出現(xiàn)患得患失的現(xiàn)象，還會因為學習上遇到的一些問題而感到焦慮。跟誰學高中部老師說，有個別同學會因為一道數(shù)學題沒有解出來，就對自己能否學好數(shù)學產(chǎn)生懷疑，因為一次考試的失利，就產(chǎn)生焦慮的狀態(tài)?！耙J識到學習本來就是一個苦樂交織的過程，學習中遇到困難是很正常的事情。在學習中遇到問題時學會反思很重要，但反思不等于自我懷疑。保持積極的狀態(tài)，敢于面對挑戰(zhàn)，還要尋找問題的解決對策?！备l學相關負責人說。

　　學會堅持很重要。

　　跟誰學高考項目負責人認為，高考就像一場馬拉松比賽，沖在最前面的不一定是冠軍，關鍵是看誰能夠堅持到最后。進入高三要做好打持久戰(zhàn)的準備，在這一過程中會面臨很多的誘惑，比如電子游戲等。

　　設定目標不斷實現(xiàn)超越。

　　跟誰學高考項目負責人表示，設定學習目標會讓學習變得更加有動力，在面對困難和學習壓力時也不會輕易選擇放棄。設定的目標要長期目標和短期目標相結(jié)合，比如設立一個長期目標是考上某所大學，那么為了能夠考上這所大學，認識到自己與目標之間的差距，自己要付出怎樣的努力才能夠?qū)崿F(xiàn)目標，然后把目標分解為具體的小目標，計劃好每個月、每次考試甚至是每節(jié)課中要完成什么樣的學習任務。

　　不能與時代脫節(jié)。

　　手機是現(xiàn)代人們生活中不可缺少的終端設備。跟誰學高中部老師說，很多高三學生也有日常刷手機的習慣，但高三的學習時間比較有限，適當?shù)姆潘煽梢葬尫艍毫?，但應該把更多的時間用在學習上面。同時，還可以發(fā)揮手機的正面作用，比如利用手機來學習在線課程、了解新聞動態(tài)等。跟誰學高考項目負責人說:“了解熱點新聞對于高三學生來說是很有必要的，近年來的高考題目中也體現(xiàn)出與時代相結(jié)合的特征。比如：高考語文作文中就出現(xiàn)了高鐵、共享經(jīng)濟等內(nèi)容?！?/p>

　　保持好的身體狀態(tài)。

　　有一個好的身體狀態(tài)對于高三學生來說是非常重要的。跟誰學高考項目負責人建議，即使每天的學習任務很多，也要抽出一些時間來進行運動。通過運動不僅能擁有更好的身體，保證更高效的學習狀態(tài)，還可以調(diào)節(jié)心態(tài)釋放學習壓力。

　　第三，提高學習的效率。

　　跟誰學高中部老師說，在高三的學習中經(jīng)常會強調(diào)“不能浪費時間，要抓緊時間學習”，但在保證學習時間的同時，應該強調(diào)學習效率，做到更加高效的學習。跟誰學高考項目負責人表示，在尋找學習方法的過程中，參考學霸的學習方法可以少走很多彎路，但并不是所有的學習方法都適用于自己，要形成屬于自己的學習方法。同時要避免出現(xiàn)一些不良習慣的養(yǎng)成，比如有些學生晚上經(jīng)常學習到很晚，等到白天上課的時候沒了學習精力。

　　隨著高等教育資源被賦予越來越多的大眾化屬性，大學已經(jīng)不再是精英教育的標簽，但高考仍是部分普通家庭學生的唯一出路，常被認為是人生中最重要的考試之一，每年的高考也備受大眾的關注。高三的學習生活是一個很特別的階段，在這個階段里，有成功時的喜悅，也有遇到困難時的低落，但更重要的是為了夢想和青春不斷奮斗著的自己。