在全國人民團結(jié)一心，疫情防控進入關(guān)鍵階段之際，太原科技大學(xué)積極按照山西省委、教育工委的要求，心系師生安康，發(fā)揮體育學(xué)科專業(yè)優(yōu)勢，通過開設(shè)傳統(tǒng)養(yǎng)生健身氣功課程，在公共體育課與社會體育專業(yè)課教學(xué)中全面開展八段錦的教學(xué)，使中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化融入學(xué)生的線上課堂、日常生活以及與家長的互動中，促進大學(xué)生疫情期間在運動中強身健體，平復(fù)焦慮心情，樹立文化自信，起到了良好效果。

　　“八段錦”是太原科技大學(xué)一直開設(shè)的體育課程，在疫情“停課不停學(xué)”期間，體育學(xué)院著眼于大學(xué)生強身健體和緩解焦慮，將體育課的課堂內(nèi)容調(diào)整為遠(yuǎn)程武術(shù)課程，明確要求學(xué)生在家學(xué)習(xí)并掌握八段錦，并將學(xué)習(xí)任務(wù)列入期末考核范圍，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性?，F(xiàn)在太原科技大學(xué)開設(shè)體育教學(xué)的三個年級和體育專業(yè)四個年級學(xué)生都需要在本學(xué)期內(nèi)掌握八段錦，參加學(xué)習(xí)的學(xué)生達(dá)到21000多人。

　　太原科技大學(xué)體育學(xué)院院長居向陽談道，“健身氣功八段錦是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，長期習(xí)練能夠強健體魄，修養(yǎng)身心，幫助大學(xué)生了解中國傳統(tǒng)文化，增強文化自信，有利于開展課程思政。另一方面，此次傳統(tǒng)養(yǎng)生功法在我校列為必修內(nèi)容，所有學(xué)生必須達(dá)標(biāo)，這也是我校體育教學(xué)一校一品特色教學(xué)的嘗試?！?/p>

　　“八段錦的練習(xí)不受年齡和場地的限制，下至小學(xué)生上至耄耋老人都能習(xí)練，對場地的選擇也相對自由，在居室、辦公室、院落、體育場等都能習(xí)練，動作練習(xí)的幅度可根據(jù)自身的身體條件進行調(diào)節(jié)?！碧萍即髮W(xué)體育學(xué)院武術(shù)教師姜廷波談道，“作為中華傳統(tǒng)文化的組成部分，八段錦以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運動形式，這是民族傳統(tǒng)體育項目的精華,也是流傳最廣的健身氣功功法之一，也是一套動作優(yōu)美、編排精煉、祛病健身效果俱佳的健身氣功功法，從古至今深受人們的喜愛。”

　　自八段錦為主要內(nèi)容的大學(xué)體育公共課授課以來，學(xué)生們對這一新形式體育教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生了濃厚的興趣，都投入時間和精力練習(xí)八段錦，在運動中抗擊疫情。材料科學(xué)與工程學(xué)院無機材料181401張智銓談道，“第一次接觸傳統(tǒng)健身氣功，感覺很神奇，在練習(xí)中，感覺身心放松，內(nèi)心也平靜了許多?！杯h(huán)境與安全學(xué)院環(huán)境科學(xué)172301班杜雅楠談到，“練習(xí)八段錦后，眼部疲勞得以緩解，八段錦對于疫情期間的線上學(xué)習(xí)起到了很好的緩沖作用。”經(jīng)濟181601班陳予涵談道，“學(xué)習(xí)八段錦是一個強身健體的好方式，八段錦簡單易學(xué)，我在練習(xí)后也積極帶動我的爸爸媽媽一起學(xué)習(xí)八段錦，他們也說好?！睉?yīng)用科學(xué)學(xué)院光電信息191802班王鵬飛談道，“練習(xí)八段錦，聽著舒緩的音樂，做著柔和的動作，讓我在繁忙、緊湊的網(wǎng)課里得到放松。我非常佩服古人的創(chuàng)造力，感受到中華文化的博大精深，老師們精挑細(xì)選的八段錦讓我在漫長的居家隔離中不但放松了自己，還感悟了中國文化的源遠(yuǎn)流長。”八段錦的教學(xué)在學(xué)生群體中產(chǎn)生了熱烈反響，取得了良好效果。

　　在新冠疫情發(fā)生初期，體育學(xué)院武術(shù)教師姜廷波就錄制了八段錦整套演練和詳細(xì)的分解教學(xué)視頻，一經(jīng)發(fā)布反響熱烈，太原科技大學(xué)微信公眾號等媒體都進行多重轉(zhuǎn)發(fā)，使廣大教師能夠?qū)φ站毩?xí)。學(xué)生工作部楊偉芳老師談道，“跟著這個功法，有利于促進血液循環(huán)，使肺部擴張，呼吸加深，吸進更多的氧氣，能消除疲勞，增加食欲，提高睡眠質(zhì)量。老師們也喜歡這種形式的體育活動，大家都說好?！? “在緊張的教學(xué)過程中，做一套八段錦能緩解長時間坐著的僵硬感，家里人一起練習(xí)八段錦還成了每天的樂事。”機械工程學(xué)院要志斌老師談道。

　　居家隔離抗擊疫情期間，太原科技大學(xué)通過養(yǎng)生氣功的形式引導(dǎo)師生健身鍛煉，提高師生身心健康水平，是體育教育工作者長期思考、快速反應(yīng)的結(jié)果，我校將繼續(xù)發(fā)揮體育學(xué)科優(yōu)勢，以改革和探索的精神，為全校師生的健康做出貢獻(xiàn)，助力全校各項中心邁步向前。