很多人都說，2020是魔幻的一年，開年就遭遇大難題，給全社會(huì)按下了“暫停鍵”。但教育關(guān)系到祖國花朵們的未來、萬千家庭的希望，不能一并停止。于是在“停課不停學(xué)”的呼聲中，在互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的加持下，“網(wǎng)課”它緩緩走來了。

　　但是網(wǎng)絡(luò)授課不比現(xiàn)實(shí)中，氛圍不夠嚴(yán)肅，孩子注意力不容易集中，而且網(wǎng)絡(luò)消息鋪天蓋地，家長不由得擔(dān)心孩子記不住知識(shí)點(diǎn)，拖累學(xué)業(yè)。怎樣改善孩子的記憶力，讓孩子在網(wǎng)課學(xué)習(xí)上更輕松呢?

　　1.保持足夠的睡眠

　　孩子睡眠不充足，使大腦處于疲勞的狀態(tài)，影響孩子的注意力。所以平時(shí)家長們要合理安排孩子的睡覺時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持充足的精力，學(xué)習(xí)時(shí)大腦才會(huì)快速運(yùn)轉(zhuǎn)，提高記憶能力。

　　2.利于記憶技巧引導(dǎo)孩子記憶

　　我們都知道記憶是需要技巧的，而不是“死記硬背”，在孩子記憶的過程中，可以使用科學(xué)的方法去記憶，就會(huì)提高記憶效率，比如理解記憶法、形象記憶法、聯(lián)想記憶法等。就像孩子在學(xué)習(xí)六邊形時(shí)，可以用形象記憶法，讓孩子聯(lián)想螺母的形狀，記憶就變得容易多了。

　　3.營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　孩子在上網(wǎng)課時(shí)，要給孩子營造一個(gè)安靜整潔的環(huán)境，如果周圍環(huán)境吵鬧雜亂，孩子的心境會(huì)受到影響，注意力就會(huì)被分散，學(xué)習(xí)記憶效率就變得非常低。所以，孩子在家學(xué)習(xí)時(shí)，營造出良好的環(huán)境才能夠讓孩子集中注意力，提高記憶效率。

　　4.合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

　　孩子在家學(xué)習(xí)需要適度，人的大腦都會(huì)一個(gè)疲倦期，如果長時(shí)間讓孩子學(xué)習(xí)記憶，會(huì)讓孩子感覺疲憊，記憶效率也會(huì)下降。所以孩子在家學(xué)習(xí)網(wǎng)課，要合理安排時(shí)間，比如每學(xué)習(xí)30~40分鐘，就讓孩子休息。平時(shí)保持和學(xué)校一樣的上課時(shí)間，也是不錯(cuò)的。

　　5.及時(shí)補(bǔ)充大腦營養(yǎng)

　　孩子的記憶力也有營養(yǎng)有很大的關(guān)系，充足的營養(yǎng)可以為大腦神經(jīng)細(xì)胞的正常代謝提供物質(zhì)基礎(chǔ)。所以，家長日?？梢远嘟o孩子補(bǔ)充些利于大腦發(fā)育的營養(yǎng)，比如像蛋白質(zhì)、維生素等，也需要補(bǔ)充足夠的DHA。DHA是孩子大腦生長發(fā)育重要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)孩子大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的形成，支持腦神經(jīng)生長發(fā)育，幫助孩子腦力全優(yōu)發(fā)展，輔助提高孩子記憶力。補(bǔ)充DHA可以給孩子吃些深海魚類，比如像沙丁魚、金槍魚等。如果孩子不喜歡魚腥味，還可以給孩子吃湯臣倍健DHA藻油軟糖。

　　湯臣倍健DHA藻油軟糖每粒含有DHA48mg，其中所含DHA來自深海單細(xì)胞藻類直接提取的藻油，未經(jīng)過食物鏈的傳遞，減少重金屬污染，成分更純凈，其中不含EPA，適合兒童食用。湯臣倍健DHA藻油軟糖針對(duì)兒童口味研發(fā)設(shè)計(jì)，香香甜甜的橙子口味，軟糯Q彈的咀嚼感，沒有腥味，孩子更愛吃，每天吃幾粒，美味又健康。而且每粒獨(dú)立包裝，攜帶保存方便！

　　孩子在家上網(wǎng)課，每日來幾粒湯臣倍健DHA藻油軟糖吧，助力孩子健康快樂的學(xué)習(xí)！