在全國上下響應政府高號召，減少外出，居家生活抗擊新冠肺炎疫情的日子里，廣東白云學院教育與體育學院陸續(xù)推出“居家運動”公益課堂，幫助大家在室內(nèi)也能進行科學鍛煉，強健身心，“居家運動”推文、視頻一經(jīng)推出，成為廣大師生及家人居家運動“網(wǎng)紅課程”。
教育與體育學院體育系的老師根據(jù)自己所交課程和居家運動的特點，推出一系列的運動項目練習推文，每篇推文都涵蓋了該項運動的項目介紹 、精彩展示、項目基本動作練習，通過視頻、圖文、文字講解，給學生呈現(xiàn)一場清晰的線上教學課程，并有學院專職教師進行現(xiàn)場教學帶練。目前已推出健身操、八段錦、瑜伽、毽球、拉丁舞等9項運動，后期還將繼續(xù)推出，希望在運動項目上增大師生的選擇面，讓師生和家人都可以選到自己喜歡的運動。
居家生活時間長了，同學們都希望有一些活動可以調(diào)節(jié)自己的生活，避免自己課后還是沉迷手機和電腦，“居家運動”項目的推出為大家增添了正向的活動方式，通過運動讓大家的身心都得以舒緩，以更好的狀態(tài)面對學習。2018級機器人工程2班葉曉欣同學說：對像我這樣的運動小白甚是友好，沒有場地限制，無需任何器械，基礎教學也十分到位。在長時間的網(wǎng)課后，看一看跟著學一學，緊繃的精神狀態(tài)得以有效的舒緩，還能緩解頸部與肩膀的酸痛。而且有專業(yè)的體育老師指導，足不出戶就能夠“上體育課”。2018級會計2班黃絹同學說，“居家運動”的各種運動短視頻我都會關注，因為家里的場地也不大，運動起來比較困難，但我是個女生，所以推文里“瑜伽”“拉丁舞”“健身操”等運動我比較喜歡，因為這些項目滿足了女生的愛美塑身需求、又get 到了新的技能；還能緩解自己的心態(tài)疲勞，對情緒有很好的調(diào)節(jié)作用，可以說是運動、學習兩不誤。
