秋季對(duì)于考研備考的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，意味著復(fù)習(xí)即將進(jìn)入突圍期。

　　暑期備考每天信誓旦旦要完成的計(jì)劃，結(jié)果總是無(wú)限期拖延。要學(xué)英語(yǔ)、看政治、做數(shù)學(xué)、背專業(yè)課，還要面對(duì)同學(xué)們旅游打卡、上班實(shí)習(xí)的誘惑，難免會(huì)分心想要放棄，也讓很多同學(xué)進(jìn)入了瓶頸。

　　新東方在線老師提醒廣大考生，暑假之后的新學(xué)期，同學(xué)們即將迎來(lái)備考突圍期，在整個(gè)研究生備考周期中有著承上啟下的關(guān)鍵作用。如何度過(guò)瓶頸，抓住關(guān)鍵階段，新東方在線老師特意為大家支了3個(gè)小妙招。

　　明確任務(wù)并認(rèn)真執(zhí)行。學(xué)習(xí)沒(méi)有目標(biāo)，很容易會(huì)迷失方向，找不到初心。在這個(gè)階段，每天為自己制定學(xué)習(xí)任務(wù)非常重要，既有助于穩(wěn)定心態(tài)，又能節(jié)省很多無(wú)用功。

　　新東方在線老師建議考生們，可以根據(jù)自己的生物鐘、學(xué)習(xí)效率和復(fù)習(xí)科目，來(lái)分配學(xué)習(xí)時(shí)間。要做到兼顧各科，最好是固定時(shí)間內(nèi)復(fù)習(xí)固定的科目，這樣能夠形成身體記憶，有助于幫助自己快速進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)。而且計(jì)劃不能一成不變，要根據(jù)復(fù)習(xí)階段以及復(fù)習(xí)進(jìn)度的變化，來(lái)不斷地做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

　　對(duì)于那些意志不是特別堅(jiān)定的“考研黨”，新東方在線老師建議要先摸清影響自己復(fù)習(xí)進(jìn)度的原因，然后再想辦法去避開(kāi)這些因素，也可以選擇和一起考研的小伙伴共同復(fù)習(xí)，相互監(jiān)督，相互鼓勵(lì)，這樣每天更容易按時(shí)按量地完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　不拼時(shí)間拼效率。考研備考中，有時(shí)候投入的時(shí)間與精力和成績(jī)不一定成正比，關(guān)鍵還在于復(fù)習(xí)是否有效率，而且時(shí)間越緊迫越要看重效率。為了提升備考效率，考生們學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注，摒棄一切干擾因素。

　　新東方在線老師建議，可以把復(fù)習(xí)內(nèi)容分成若干個(gè)部分，每一部分限定在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，完成后適當(dāng)休息，這樣不僅有助于提高效率，還不易產(chǎn)生疲勞感。同學(xué)們要牢牢抓住一天中效率最高的時(shí)間段來(lái)復(fù)習(xí)，這時(shí)候最好選擇刷真題，能給大腦留下清晰的解題過(guò)程，大大增加知識(shí)掌握的牢固度。

　　連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)候要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)姆潘筛兄趥淇迹f(wàn)不要在情緒低落的時(shí)候勉強(qiáng)自己去看書和做題，這樣不僅達(dá)不到復(fù)習(xí)效果，反而更容易產(chǎn)生逆反心理。

　　保持樂(lè)觀平和的情緒。考研是一個(gè)選拔性考試，學(xué)習(xí)能力并不是決定能否上岸的唯一因素，樂(lè)觀的心態(tài)、平和的情緒同樣至關(guān)重要。備考過(guò)程中，不能遇到一點(diǎn)問(wèn)題就負(fù)能量爆棚，過(guò)度自卑而心生放棄。不會(huì)解答的難題，沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)，低下的學(xué)習(xí)效率，這些是所有考研學(xué)生都會(huì)遇到的問(wèn)題，每個(gè)人在考試前或多或少都會(huì)產(chǎn)生焦慮。這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要自暴自棄，而應(yīng)該堅(jiān)守自己的本心，堅(jiān)持到最后，好好的復(fù)習(xí)書本材料，調(diào)整好心態(tài)，用最好的狀態(tài)迎接考試。

　　新東方在線老師建議大家可以通過(guò)“自我暗示”的方法給自己加油鼓勁，休息時(shí)也可以看一些比較勵(lì)志的經(jīng)驗(yàn)貼幫助點(diǎn)燃自己的斗志。要學(xué)會(huì)摸清楚自己的情緒周期，盡量做到復(fù)習(xí)效率最大化，減少壞情緒的干擾，以平和的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)。

　　“金八銀九”，如果同學(xué)們能夠抓住這個(gè)階段，將會(huì)為后面的復(fù)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。對(duì)自己復(fù)習(xí)進(jìn)度不滿意，或者想要更高效備考的考生，也可以登錄新東方在線官網(wǎng)或者下載官方APP，新東方在線為考研學(xué)子量身定制了三種班型，以滿足不同學(xué)習(xí)進(jìn)度和自身能力的學(xué)生選擇，同學(xué)們可以根據(jù)自身需要選擇適合自己的課程。