同理心，是指在自我意識的基礎(chǔ)上，設(shè)身處地的去理解與感受對方的心理，去思考與體會他人的情緒。培養(yǎng)孩子的同理心，不僅能夠幫助他們學會換位思考促成人際關(guān)系的和諧，還能是他們具備良好的社會適應(yīng)能力，對未來的人生發(fā)展也大有裨益。
培養(yǎng)孩子的同理心最重要的就是父母的引導，因此家長們需要多付出耐心和愛心，在不斷強化孩子自我認知的過程中慢慢幫助孩子建立同理心。對此，新東方在線老師為家長總結(jié)了以下幾點，以供家長們參考：
一、幫助孩子認知情緒，習得共情
想要培養(yǎng)孩子的同理心，第一步需要幫助孩子學會認知與控制自身的情緒。很多孩子在幼兒期間，無法識別并管理自身行為，經(jīng)常導致隨意發(fā)泄自我情緒，甚至產(chǎn)生沖動行為。
新東方在線老師提醒，管理情緒的基礎(chǔ)是識別情緒，在成長過程中，家長們要及時注意孩子情緒的宣泄，幫助他們豐富與梳理情緒。例如，教導孩子用適當?shù)谋砬閬砻枋銮榫w，委屈、憤怒、低落、恐懼、愉悅等，或者一起觀看動畫、閱讀情緒繪本，引導他們清晰的流露情感。當然家長還可以不斷豐富孩子的情緒詞匯庫，幫助孩子敏銳地捕捉他們自己未曾表達過的情緒。有了良好認知情緒的開端，父母還需要體察入微關(guān)注孩子情緒表達背后的需求，去深入挖掘生活中孩子情緒產(chǎn)生的原因，引導他們學會換位思考，然后再具體情況具體解決，這樣能夠真正幫助孩子無形中提升自我的共情能力。
二、借助場景，依靠同理心與孩子相處
已所不欲勿施于人，以身作則是幫助孩子培養(yǎng)同理心的最佳法則，在日常生活中，家長不妨借機利用生活場景去與孩子溝通交流，用同理心理解孩子與他們共同相處。
例如當孩子考試不理想時，家長不妨控制下自我情緒，轉(zhuǎn)換一種表述方式去與孩子進行溝通，可以詢問孩子得知成績結(jié)果后的心路歷程，是委屈、失望還是難過。在這個過程中與孩子進行同理心的互動，優(yōu)先幫助孩子處理自身負面情緒再去共同處理難題，站在他們的立場和角度用理解、陪伴去教育孩子，同時引導他們進行共情思考。當然，這個互動過程中家長還要與孩子多溝通和反饋，建立起動態(tài)性的閉合回路，有效培養(yǎng)孩子的同理心。
同理心是孩子非常重要的能力，也是孩子生活中不可或缺的重要技能。父母們在教育孩子的過程中，遇到其他問題也可以下載新東方在線APP或者登錄官網(wǎng)向家庭指導師們請教，與老師一起為孩子的健康成長制定更長遠的計劃。
