在高三這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，不只學(xué)生感受到壓力，家長(zhǎng)也會(huì)不由自主的變得緊張，對(duì)孩子也照顧得格外認(rèn)真仔細(xì)。京翰教育提醒各位家長(zhǎng)，有壓力是正常現(xiàn)象，但切不可做以下行為，以免給孩子帶來負(fù)面影響，增加心理負(fù)擔(dān)，反而對(duì)學(xué)習(xí)無益，甚至危害身心健康。

　　不提過高要求

　　父母對(duì)孩子有所期望非常正常，但對(duì)于心理壓力較大的高三生來講，父母一定要掌握好尺度，千萬不可好高騖遠(yuǎn)，把目標(biāo)定得過高。因?yàn)楦改傅倪^高期望會(huì)帶給孩子過大的心理壓力。曾經(jīng)有位母親打掃房間時(shí)無意間發(fā)現(xiàn)了孩子的日記本，翻開一看，卻看到“明年考不上某某大學(xué)就去死”這樣一句話。一個(gè)中學(xué)生怎會(huì)有如此極端的想法?

　　原來，孩子的父親在他5歲時(shí)就去世了，母親一個(gè)人含辛茹苦，把所有的希望都寄托在孩子身上。當(dāng)?shù)弥緦W(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的孩子成績(jī)降到全班第17名時(shí)，母親接受不了這樣的事實(shí)，天天愁眉苦臉。母親的憂慮直接影響到孩子，于是孩子便有了如此沖動(dòng)的想法。

　　在這個(gè)案例中，所謂的“自殺”表面看起來是孩子精神壓力大的一種過度宣泄，但究其本質(zhì)則是孩子感覺愧對(duì)母親的培養(yǎng)，無力完成長(zhǎng)輩心愿后的一種無助感的爆發(fā)。雖然只是個(gè)案，但考生父母要引起足夠的重視，如果期望高到孩子無法達(dá)到，他們的內(nèi)心就會(huì)走向空虛和絕望。為人父母者要及早認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題的嚴(yán)重性。

　　不要過度關(guān)照

　　一個(gè)高三女生對(duì)母親的過度照顧非常苦惱。“以前我爸媽一直教育我要學(xué)會(huì)獨(dú)立，可我一上高三，情況就全變了。剛想喝水，媽媽已經(jīng)倒好端來了;剛要?jiǎng)冸u蛋，爸爸已經(jīng)送上一個(gè)剝好的。”在旁人看來，生活在這樣一個(gè)和諧之家是件非常幸福的事，可是在相對(duì)敏感的高三生眼中，長(zhǎng)輩行為上的突然轉(zhuǎn)變分明代表著一種暗示——我們已經(jīng)對(duì)你照顧得無微不至了，你只管專心學(xué)習(xí)就行了。這樣優(yōu)越的照顧，必須以好成績(jī)來回報(bào)。對(duì)于這種情況，用“事與愿違”這四個(gè)字來形容此類父母，我認(rèn)為很恰當(dāng)。孩子上高三后，適當(dāng)關(guān)照是必要的，但一旦關(guān)照過度，孩子就會(huì)將關(guān)照轉(zhuǎn)化為巨大的情感壓力，效果必然不好。

　　不做過度反應(yīng)

　　一位父親聽說女兒考砸了，一怒之下打起自己的耳光來，弄得一家人抱頭痛哭。在孩子眼中，父母是榜樣，所以爸媽們的心理素質(zhì)不能太脆弱。家有考生的父母要懂得承受壓力的重要性，學(xué)會(huì)正視壓力、承受壓力，做到化壓力為動(dòng)力。只有自己先強(qiáng)大了才能幫孩子減壓。

　　不可“說所欲說”

　　大部分心理學(xué)者認(rèn)為，親子關(guān)系大量表現(xiàn)為語(yǔ)言關(guān)系。高三生父母在日常生活中不妨盡量多說點(diǎn)兒孩子愛聽的，切不可經(jīng)常嘮叨那些孩子一聽就捂耳朵的長(zhǎng)篇大論?？烧f可不說的話就盡量不說，說了還不如不說的堅(jiān)決不說。

　　只有保持一個(gè)良好的心態(tài)，孩子們才能專注于學(xué)習(xí)，到了考場(chǎng)上才能正常甚至超常發(fā)揮，最終考上理想的大學(xué)，這也是所有家長(zhǎng)和京翰教育的共同心愿。