虛擬現(xiàn)實(shí)這個(gè)詞在1938年被法國劇作家創(chuàng)立，在幾年前，大家對(duì)這個(gè)詞還很陌生，僅僅會(huì)聯(lián)想到網(wǎng)絡(luò)游戲世界中的虛擬場(chǎng)景，但如今，你不知道VR是什么，可就顯得有點(diǎn)落伍了。

　　VR技術(shù)是虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)的簡(jiǎn)稱，科技飛速發(fā)展，VR已經(jīng)不僅僅局限于影視作品中的幻想，而是真正走入了我們的生活，并廣泛應(yīng)用于眾多領(lǐng)域。心理健康領(lǐng)域，也不例外。

　　隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，心理疾病的危害性漸漸為人們所知，全球研究研究所（Institute of Global Health）最近的一份報(bào)告顯示，在對(duì)生活質(zhì)量的影響方面，受心理健康狀況影響的人群比癌癥和心臟病加起來的還要多。每年因?yàn)橐钟簟⒔箲]等心理問題導(dǎo)致的死亡率逐年攀升，心理咨詢師們也在不斷精進(jìn)技術(shù)，尋找更有效的咨詢治療方式。VR技術(shù)的出現(xiàn)，為心理咨詢開拓了一條新的道路，科技的光芒也照進(jìn)了人類的心靈花園。

　　現(xiàn)如今，市面上也逐漸出現(xiàn)了針對(duì)心理咨詢領(lǐng)域的VR產(chǎn)品，比如VR心理減壓放松系統(tǒng)、VR情緒反饋放松訓(xùn)練系統(tǒng)、VR心理干預(yù)系統(tǒng)等等。在2018年，牛津大學(xué)等機(jī)構(gòu)也對(duì)消費(fèi)級(jí)設(shè)備的VR治療恐高癥的療效及安全性進(jìn)行了評(píng)估，研究報(bào)告也證明了VR產(chǎn)品的治療效果。

　　VR產(chǎn)品是如何在心理咨詢治療中應(yīng)用的呢？本篇文章中將為您講解一二。

　　1.焦慮癥

　　冥想是一種治療焦慮癥的自然方法，能夠提升個(gè)體的對(duì)思維的控制能力。

　　在VR情緒反饋放松訓(xùn)練系統(tǒng)中，有運(yùn)用VR技術(shù)營(yíng)造出的草原、海灘、公園等自然場(chǎng)景，并配合有專業(yè)的放松音樂和引導(dǎo)語音，能夠幫助使用者

　　進(jìn)行冥想訓(xùn)練。在VR心理放松訓(xùn)練中，使用者能夠快速進(jìn)入深度放松狀態(tài)，緩解日常工作、學(xué)習(xí)帶來的負(fù)性情緒，在冥想中自我調(diào)節(jié)，緩解焦慮癥狀。利用VR情緒反饋放松訓(xùn)練系統(tǒng)進(jìn)行冥想訓(xùn)練，簡(jiǎn)單易操作，卻比在現(xiàn)實(shí)情境中更加高效。

　　除此之外，VR情緒反饋放松訓(xùn)練系統(tǒng)還配備有與醫(yī)療生理傳感器同等級(jí)別的心率采集器，能夠?qū)⑹褂谜叩膶?shí)時(shí)狀態(tài)通過心電圖、HRV等指標(biāo)準(zhǔn)確地顯示出來便于咨詢師分析解讀，制定下一步治療方案。

　　2.恐懼癥

　　利用虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)開展的暴露療法被稱為VR暴露療法，簡(jiǎn)稱VRE。國外已有研究表明，結(jié)合VR的無藥物替代技術(shù)在克服恐怖癥、焦慮障礙、恐慌癥、強(qiáng)迫癥和創(chuàng)傷后精神壓力癥等疾病上非常有效。

　　借助VR干預(yù)訓(xùn)練系統(tǒng)類的產(chǎn)品，可以為患者創(chuàng)建一個(gè)可控、針對(duì)性強(qiáng)的仿真環(huán)境，讓患者直面恐懼來源，打破逃避心理，鼓起勇氣面對(duì)。和VR心理放松系統(tǒng)一類的產(chǎn)品類似，借助VR進(jìn)行恐懼癥治療也需要進(jìn)行中長(zhǎng)期的訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地幫患者克服恐懼。

　　在英國紐卡斯特大學(xué)的研究中，9個(gè)孩子中有8個(gè)在訓(xùn)練后能夠很好地應(yīng)對(duì)恐懼情境，其中4個(gè)借助VR干預(yù)訓(xùn)練系統(tǒng)，完全走出了心理陰影。這一實(shí)驗(yàn)是一個(gè)很好的證明，VR技術(shù)在心理咨詢治療中的應(yīng)用不但切實(shí)可行，而且便捷高效。

　　3.自閉癥

　　目前，治療自閉癥的最有效方式是以促進(jìn)患兒語音發(fā)育、社交和學(xué)習(xí)等技能為目的的教育和訓(xùn)練。美國德克薩斯大學(xué)已經(jīng)成立了自閉癥治療的項(xiàng)目小組，利用VR技術(shù)模擬面試、交友等情景，讓自閉癥患兒在安全可控的環(huán)境中練習(xí)社交，幫助他們更快地融入社會(huì)。

　　自閉癥有許多分類，高功能自閉癥是指智商中等或更高的自閉癥患者，他們多數(shù)具有語言能力和優(yōu)秀的學(xué)習(xí)能力，自閉傾向較不明顯。但在語言表達(dá)、語言理解、人際互動(dòng)這些社交能力上仍存在困難。利用VR干預(yù)訓(xùn)練系統(tǒng)、VR放松訓(xùn)練系統(tǒng)等產(chǎn)品，能夠?yàn)榛純禾峁┮粋€(gè)安全的平通過練習(xí)提高社交技能。

　　最近的研究表明，在虛擬現(xiàn)實(shí)情景中進(jìn)行社交認(rèn)知訓(xùn)練，有益于兒童的情感認(rèn)知、社會(huì)歸因和類比推理的執(zhí)行功能。當(dāng)然，虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)也存在很大的發(fā)展空間，比如通過即時(shí)反饋來實(shí)現(xiàn)有意義的生活場(chǎng)景，在更加貼近現(xiàn)實(shí)生活的環(huán)境中能夠更好地從而幫助自閉癥兒童的發(fā)展社交能力。

　　4.創(chuàng)傷后精神壓力癥

　　從上世紀(jì)90年代開始，VRE技術(shù)就已經(jīng)被應(yīng)用于創(chuàng)傷后精神壓力癥患者的治療之中。已有外國學(xué)者開發(fā)了針對(duì)創(chuàng)傷后精神壓力癥的VR心理放松訓(xùn)練系統(tǒng)，通過模擬戰(zhàn)場(chǎng)真實(shí)情景對(duì)患者進(jìn)行VRE治療。而針對(duì)一些經(jīng)歷過重大災(zāi)害的患者，VR心理減壓放松系統(tǒng)也可以用于開展創(chuàng)傷后精神壓力癥治療，幫助患者舒緩緊張情緒，緩解心理壓力。

　　除了上述的心理疾病，VR技術(shù)在治療厭食癥、精神分裂癥、妄想癥等心理疾病上，也有顯著的效果。

　　技術(shù)總是在不斷發(fā)展進(jìn)步，應(yīng)用體系也會(huì)日趨成熟。虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)是心理健康治療中的另一道門，相信在未來，會(huì)有更多的心理疾病患者從這道門里看到曙光。

?圖片來自視覺中國網(wǎng)站