2016年是VR虛擬現(xiàn)實井噴式發(fā)展的一年，VR游戲，VR購物、虛擬現(xiàn)實換裝、VR過山車、VR電影、VR展示等等，人們將VR虛擬現(xiàn)實技術(shù)運(yùn)用在各行各業(yè)，貪婪的享受著VR技術(shù)帶來的便利與利益。兩年的時間過去，VR虛擬現(xiàn)實技術(shù)看似有著無限的發(fā)展空間，卻受制于技術(shù)，經(jīng)濟(jì)等因素，在現(xiàn)在似乎失去了新的發(fā)展方向，人們也努力的在向新領(lǐng)域中不斷求索，尋求新的突破。

　　最近，事情似乎有了新的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　小編今天在瀏覽熱點的時候看到了一條新聞：

　　中新網(wǎng)1月14日電 據(jù)澳大利亞《星島日報》報道，負(fù)責(zé)調(diào)查澳大利亞墨爾本中國留學(xué)生劉志凱(音譯，Zhikai Liu)自殺案件的死因裁判官，發(fā)現(xiàn)自殺留學(xué)生較少就精神問題求助。她呼吁澳大利亞當(dāng)局，鼓勵留學(xué)生使用精神健康服務(wù)。

　　24歲的劉志凱于2015年11月到澳大利亞留學(xué)，但因飽受語言障礙和失眠困擾，在4個月后自殺身亡。負(fù)責(zé)調(diào)查其個案的維省死因裁判官占美臣(Audrey Jamieson)發(fā)現(xiàn)，劉志凱沒有留下遺書，但他自到達(dá)澳大利亞后，表現(xiàn)了一些未確診和未進(jìn)行治療的精神病征兆。

　　這不禁讓我想起前段時間小學(xué)生跳樓只因沒寫完作業(yè)。幼小的生命在競爭與壓力的環(huán)境中顯得那么脆弱。有人會說，孩子心智不成熟，承受壓力的能力弱，不像成人，一個個都堅強(qiáng)的的像不死的小強(qiáng)。每當(dāng)聽到這里，小編就拿出富士康那些年高居不下自殺率打他的臉：即使是成年人，當(dāng)壓力積攢到承受的極限，無處釋放，最終的結(jié)果只能是心靈的奔潰和生命的消逝。

　　中國民眾的心理壓力如此之大，全世界都是如此嗎？

　　通過查閱資料，小編發(fā)現(xiàn)中國民眾的心理壓力雖不能在全球范圍內(nèi)成為第一，卻也是名列前茅，與之成為鮮明對比的就是浪漫的法國。法國人民一年中有150多天在放假，甚至一些店鋪在放假期間不準(zhǔn)開門營業(yè)，因為這是觸犯法律的。小編我也只能在旁邊羨慕不已。

　　中國人的心理壓力如此之大，難道不想辦法去減壓嗎？

　　每每問及此處，人們就會說：

　　“作業(yè)那么多，沒時間！”

　　“工作不努力，飯都吃不起，怎么有時間減壓！”

　　“廣場都被大媽大爺占領(lǐng)了，想低碳減壓，沒地方！”

　　“霧霾那么重，你是想心靈減壓的，還是想身體報廢呢！”

　　總結(jié)來看，限制人們減壓的罪魁禍?zhǔn)拙褪菦]時間和沒地方?？墒沁@和VR虛擬現(xiàn)實技術(shù)有什么關(guān)系的？看官莫急，且看我慢慢敘來。

　　VR設(shè)備具有簡便，小巧的特點，結(jié)合虛擬現(xiàn)實技術(shù)可以在眼前展現(xiàn)全世界的風(fēng)景，使人們足不出戶就可以環(huán)游世界；相對于真正的旅游，去電影院看電影，相約三五好友去逛街吃飯，宣泄心中的苦悶，使用虛擬現(xiàn)實技術(shù)無異于無視了空間的限制，節(jié)約了“準(zhǔn)備”的時間和“在路上”的時間。如果用VR虛擬現(xiàn)實技術(shù)來進(jìn)行減壓放松，那么限制人們減壓的空間、時間限制都將不復(fù)存在。

　　一篇《基于虛擬現(xiàn)實技術(shù)與VR設(shè)備的心理宣泄的應(yīng)用》的論文中說道：在構(gòu)建出的那個虛擬現(xiàn)實中,利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)及心理學(xué)知識,通過類似游戲任務(wù)誘導(dǎo)用戶被動的釋放內(nèi)心的情緒,或者構(gòu)建虛擬人物甚至是真人來進(jìn)行言行上的訴說,發(fā)泄。無論是從醫(yī)療健康的角度,還是從商業(yè)前景來看,這都是一項很有意義的事情。

　　如此看來，事情已經(jīng)得到了完美的解決？虛擬現(xiàn)實技術(shù)找到了新的發(fā)展方向，大眾獲得了最方便的減壓方式。然而硬件好解決，心理減壓方式確是心理學(xué)方面的專業(yè)知識，盲目的使用VR心理減壓放松，得不到最有效地放松的同時，還有可能危害心理健康，加重心理壓力。

　　在這里呢，小編我個人推薦京師博仁的VR情緒反饋訓(xùn)練系統(tǒng)，聽說是和各高校專家教授聯(lián)合研發(fā)出來的，專業(yè)水平還是妥妥的。

　　另外使用VR虛擬現(xiàn)實放松要注意幾點：

　　一、運(yùn)用VR技術(shù)營造出相當(dāng)真實的草原、海灘、公園等自然場景，再配合專業(yè)的放松音樂和引導(dǎo)語音，可以幫助使用者擺脫日常工作、學(xué)習(xí)帶來的煩惱，平復(fù)抑郁、焦慮、緊張等負(fù)性情緒，緩解心理壓力，快速進(jìn)入深度放松狀態(tài)，提升主觀幸福感。但是在使用時盡量選擇平躺，或身邊有人看護(hù)，以免沉浸在VR虛擬現(xiàn)實放松時，手腳亂動傷害到現(xiàn)實中的自己。

　　二、虛擬現(xiàn)實系統(tǒng)會集成眾多VR體感互動游戲，訓(xùn)練者可自行選擇感興趣的方式進(jìn)行情緒宣泄。通過體感游戲不僅能夠引導(dǎo)用戶充分釋放不良情緒、產(chǎn)生積極的情緒體驗、增強(qiáng)自我效能感，也很好的解決了傳統(tǒng)情緒訓(xùn)練枯燥無聊的問題。然而，在享受VR心理減壓放松帶來的暢快感時，大腦釋放大量的多巴胺，使人興奮，甚至使人上癮。所以要適度的使用VR體感互動游戲，保持身心健康的同時，拒絕成癮。

　　三、在使用VR情緒反饋放松訓(xùn)練系統(tǒng)時，重要的是得到反饋，通過系統(tǒng)對自身的評估與測評，科學(xué)的使用VR虛擬現(xiàn)實放松，而不是盲目的游戲，將VR心理減壓放松系統(tǒng)變成了新的“電子毒品”，就像手機(jī)低頭族一樣造就了一批新的“VR族”。

　　小編相信只要每個人都科學(xué)、規(guī)范的使用新技術(shù)，VR虛擬現(xiàn)實技術(shù)才能真正成為人們?yōu)樾撵`減負(fù)的重要依靠。