2020年一場(chǎng)非同尋常的疫情，打亂了我們的生活。一時(shí)間大中小學(xué)生都被迫在家“閉關(guān)學(xué)習(xí)”。脫離了學(xué)校的環(huán)境和老師的管束，孩子們的學(xué)習(xí)動(dòng)力大幅度下降。有人問(wèn)：“心疼是什么感覺(jué)？”作為孩子的家長(zhǎng)都懂，“陪孩子寫(xiě)作業(yè)”的時(shí)候，心最疼。

　　有時(shí)候我們的孩子和“別人家的孩子”或許只差了自律這個(gè)距離。自律的人不一定最優(yōu)秀，但是優(yōu)秀的人每一個(gè)都很自律。如何培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理觀念呢？日前，新東方在線為孩子們的時(shí)間管理給出了一些建議。掌握以下幾點(diǎn)，家長(zhǎng)可以更好地培養(yǎng)孩子掌握自己的時(shí)間和生活的能力：

　　1、 幫助孩子樹(shù)立明確的目標(biāo)

　　學(xué)習(xí)的過(guò)程中如果沒(méi)有目標(biāo)，孩子們就會(huì)像無(wú)頭蒼蠅，不知從何做起，從而降低學(xué)習(xí)效率和動(dòng)力。在家庭教育過(guò)程中，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)幫助孩子們?cè)O(shè)置每一個(gè)階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)一定要合理，在孩子能力范圍之內(nèi)。

　　同時(shí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)也需要拆解，通過(guò)大目標(biāo)的引領(lǐng)和小目標(biāo)的促進(jìn)，讓孩子有不斷前進(jìn)的動(dòng)力。大目標(biāo)可以是一整個(gè)學(xué)期的規(guī)劃，引領(lǐng)孩子不斷前進(jìn)。小目標(biāo)則要設(shè)置成可以在短時(shí)間內(nèi)快速達(dá)成的、通過(guò)一段時(shí)間的努力就能實(shí)現(xiàn)的，讓孩子不斷看見(jiàn)自身成果，比如周考或者月考。

　　2、 培養(yǎng)孩子的自我規(guī)劃能力

　　有了明確的目標(biāo)之后，家長(zhǎng)需要培養(yǎng)孩子對(duì)未來(lái)和學(xué)習(xí)的自我規(guī)劃能力，這樣才能在規(guī)劃下對(duì)時(shí)間進(jìn)行科學(xué)分配。家長(zhǎng)可以通過(guò)每日時(shí)間安排將學(xué)習(xí)目標(biāo)明確化，具體化，落實(shí)到每一個(gè)任務(wù)中去。每日時(shí)間按照規(guī)劃堅(jiān)持執(zhí)行，不僅可以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也可以通過(guò)一些休閑活動(dòng)、作息安排來(lái)培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣和自我約束能力。需要注意的是，每日時(shí)間規(guī)劃需要與孩子共同商議，讓孩子能夠更容易接受并進(jìn)行自我約束，而不是通過(guò)被動(dòng)執(zhí)行而產(chǎn)生抗拒心理。

　　3、讓孩子看到堅(jiān)持的力量

　　達(dá)成目標(biāo)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，很多人有了自己的奮斗方向，也一直在努力著，但是過(guò)一段時(shí)間，受到很多挫折，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)太難，于是對(duì)未來(lái)產(chǎn)生懷疑。對(duì)于孩子而言，堅(jiān)持更加不是一件容易的事，家長(zhǎng)需要讓孩子意識(shí)到不要輕言放棄。如果對(duì)孩子輕言放棄妥協(xié)，很容易讓孩子習(xí)慣性的知難而退。

　　家長(zhǎng)需要讓孩子看到堅(jiān)持的力量。新東方在線每年都有百日行動(dòng)派活動(dòng)，鼓勵(lì)參與者一件事情堅(jiān)持一百天。家長(zhǎng)們可以參考這個(gè)活動(dòng)，通過(guò)設(shè)立每日打卡兌換周期性獎(jiǎng)勵(lì)等方式激勵(lì)孩子對(duì)小目標(biāo)進(jìn)行堅(jiān)持，同時(shí)在小目標(biāo)上設(shè)立長(zhǎng)時(shí)間周期的大目標(biāo)。長(zhǎng)久下來(lái)，孩子就能在30、60、100天后自己看見(jiàn)改變，從而認(rèn)知到堅(jiān)持的力量。

　　4、孩子也需要學(xué)會(huì)“斷舍離”

　　有舍才有得，自律就意味著要約束自己。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)和生活中，誘惑往往層出不窮。然而家長(zhǎng)的絕對(duì)約束，對(duì)孩子而言常常過(guò)于“霸道”，很容易讓孩子產(chǎn)生抗拒心理。家長(zhǎng)更需要做的是讓孩子明確取舍的重要性。例如，在家里設(shè)置相對(duì)獨(dú)立的游戲區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)，互不干涉，讓孩子明白不能同時(shí)做兩件事，學(xué)會(huì)取舍。

　　時(shí)間管理的本質(zhì)是培養(yǎng)孩子珍惜時(shí)間的意識(shí)，讓孩子收獲自律的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有足夠的定力去衡量眼前事情的優(yōu)先級(jí)，從而在學(xué)習(xí)上擁有高效的學(xué)習(xí)效率，在生活中培養(yǎng)更好的生活習(xí)慣。此前，新東方家庭教育研究與指導(dǎo)中心聯(lián)合新東方在線開(kāi)設(shè)時(shí)間管理課程，針對(duì)孩子學(xué)習(xí)和生活中的問(wèn)題進(jìn)行解答，幫助家長(zhǎng)更好的進(jìn)行家庭教育。需要進(jìn)一步進(jìn)行咨詢(xún)的家長(zhǎng)也可以通過(guò)新東方在線中小學(xué)APP和官方微信公眾號(hào)與老師進(jìn)行溝通。