一、我國(guó)心理健康領(lǐng)域的現(xiàn)狀

　　2012至2014年，在國(guó)家科技部的支持下，精神專科醫(yī)療機(jī)構(gòu)和高校專業(yè)人員，開展了中國(guó)精神障礙疾病負(fù)擔(dān)及衛(wèi)生服務(wù)利用研究。研究結(jié)果顯示，我國(guó)心境障礙患病率為4.06%。在我們調(diào)查里，心境障礙實(shí)際主要包括四大類疾?。阂钟粽系K、雙相情感障礙，軀體疾病所致的心境障礙、物質(zhì)所致的疾病障礙，其中抑郁障礙占3.59%。

　　據(jù)北京心理危機(jī)干預(yù)中心調(diào)查顯示，有精神障礙、夫妻矛盾、經(jīng)濟(jì)困難者是最容易自殺的三大人群。

　　統(tǒng)計(jì)中，中國(guó)每年至少有25萬人自殺，200萬人自殺未遂。中國(guó)青年報(bào)援引北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心的調(diào)查分析稱，自殺已成為15~34歲人群的首位死因。

　　據(jù)報(bào)道，在中國(guó)，青少年和女性人群是自殺的主要群體。著名青少年心理研究專家、北京高校心理素質(zhì)研究會(huì)副秘書長(zhǎng)聶振偉副教授說，青少年自殺的原因在于他們所面對(duì)的社會(huì)壓力比較大，而在學(xué)校和家庭都缺乏必要的挫折教育和心理素質(zhì)教育，造成了他們心理素質(zhì)不高，面對(duì)壓力缺乏相應(yīng)的應(yīng)對(duì)能力。聶教授說，預(yù)防青少年自殺決不是青少年的個(gè)人行為，除了要提高青少年自身的心理素質(zhì)和自控能力外，學(xué)校和家庭在預(yù)防青少年自殺做到"共同參與"至關(guān)重要。

　　二、最常見的心理健康疾病

　　抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

?心理咨詢室

　　三、我們可以做些什么

　　為此心理危機(jī)干預(yù)中心也逐漸在各省市、高校成立，其目的是就是為了在患有心理疾病的人員出現(xiàn)時(shí)采取緊急應(yīng)對(duì)的方法幫助危機(jī)者從心理上解除迫在眉睫的危機(jī)，使其癥狀得到立刻緩解和持久消失，心理功能恢復(fù)到危機(jī)前的水平，并獲得新的應(yīng)對(duì)技能，以預(yù)防將來心理危機(jī)的發(fā)生。

　　心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)工作原理

　　幸運(yùn)的是絕大多數(shù)的自殺行為是可以挽救的“教育—篩查—干預(yù)—咨詢”是一個(gè)科學(xué)的管理流程。然而影響自殺的因素很多，人格特點(diǎn)、童年創(chuàng)傷經(jīng)歷、社會(huì)支持系統(tǒng)、疾病情況等，都不是僅僅靠量表測(cè)評(píng)所能反映出來的。因此，在沒有完善的心理危機(jī)干預(yù)方案的情況下，心理危機(jī)篩查的工作將難以實(shí)施。

　　建立科學(xué)的心理危機(jī)干預(yù)體系，能有效預(yù)防心理危機(jī)事件發(fā)生，預(yù)防危機(jī)與創(chuàng)傷的擴(kuò)散。心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)將危機(jī)預(yù)防、危機(jī)信息采集、危機(jī)干預(yù)預(yù)警、危機(jī)人員干預(yù)、危機(jī)人員評(píng)估和轉(zhuǎn)介等方面實(shí)現(xiàn)分級(jí)指導(dǎo)與管理,其先進(jìn)的查詢和統(tǒng)計(jì)功能，幫助心理咨詢師了解整體和個(gè)體的心理健康狀況，可以有效提高危機(jī)干預(yù)工作效率。

　　2017心理行業(yè)發(fā)展促進(jìn)大會(huì)暨“心關(guān)愛·進(jìn)百城”公益工程發(fā)布會(huì)

　　在如今的社會(huì)環(huán)境下，心理服務(wù)市場(chǎng)迅速擴(kuò)大，以至于整個(gè)行業(yè)良莠不齊，魚目混雜。為切實(shí)推動(dòng)國(guó)民心理健康發(fā)展，整合市場(chǎng)優(yōu)質(zhì)資源，在北京人民大會(huì)堂舉行了由京師博仁承辦，與東北師范大學(xué)心理學(xué)院、北京林業(yè)大學(xué)心理學(xué)系等六家單位聯(lián)合在舉辦“心理行業(yè)發(fā)展促進(jìn)大會(huì)暨‘心關(guān)愛·進(jìn)百城’公益工程發(fā)布會(huì)”。

　　四、我們可以擁有更美好的未來

　　如果在全國(guó)范圍內(nèi)建立統(tǒng)一心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)，將切實(shí)推動(dòng)“心關(guān)愛·進(jìn)百城”社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)工藝工程落地，助力社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)。生命可貴，當(dāng)今最重要的工作應(yīng)該是普及建設(shè)心理危機(jī)干預(yù)中心，使心理危機(jī)干預(yù)中心進(jìn)入學(xué)校、社區(qū)、政府機(jī)構(gòu)，健全心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)，完善心理危機(jī)干預(yù)方案，并把方案在各個(gè)地區(qū)中心中實(shí)施。

　　如此一來，雖然心理障礙的發(fā)生或許無法避免，但是我們可以在個(gè)體心理危機(jī)發(fā)生是提供最有效地幫助，將人們所受到的傷害降到最低，用最溫和的方式撫平心靈的創(chuàng)傷，提高中國(guó)心理健康發(fā)展水平，創(chuàng)造更加美好的世界。