沙發(fā)是心理咨詢室的必備家具，是咨詢師和來訪者進(jìn)行溝通的場所，我今天說的這個椅子，外形酷似沙發(fā)，卻遠(yuǎn)比沙發(fā)更加高級，能夠?qū)π睦碜稍兊男Ч鸬綐O大的幫助作用，運(yùn)用良好，足以成為解決60%以上心理問題的利器。
這就是音樂放松椅，又稱心理放松椅、音樂按摩椅。
它和沙發(fā)不同，沙發(fā)更多是作為休息和交流場所的家具，因此我們更多的看到沙發(fā)會出現(xiàn)在會客廳、休息室、咨詢室。但是音樂放松椅不同，它的核心是“放松”，一切功能都圍繞著放松服務(wù)，致力于提供優(yōu)質(zhì)的放松體驗。所以它為什么能成為心理咨詢的利器呢？這也和放松離不開關(guān)系。
日常生活中的大部分心理問題，如焦慮、失眠、強(qiáng)迫癥、抑郁，大多都和壓力過大導(dǎo)致不能放松有關(guān)，除了在工作學(xué)習(xí)場合做不到放松，我們也常常把壓力帶回家，不得喘息。科學(xué)研究表明，長期無法釋放的壓力會導(dǎo)致人處于慢性應(yīng)激中，應(yīng)激狀態(tài)會使糖皮質(zhì)激素大量分泌，抑制免疫系統(tǒng)正常工作，損害人的身心健康，是很多慢性疾病甚至是癌癥發(fā)生的原因之一。因此，幫助來訪者放松和教會來訪者學(xué)會放松，是心理咨詢非常重要的一點(diǎn)。如果來訪者一直保持緊張狀態(tài)，也很難進(jìn)行有效溝通和推進(jìn)咨詢進(jìn)展。同時個人學(xué)會放松，學(xué)會處理壓力，也是保持身心健康，生活幸福的必備技能。
一般情況下咨詢師使用的解決心理壓力的方法有兩種，一種是解決壓力問題的來源，問題解決了，壓力減輕了，自然就會放松；但更多的情況下，外部壓力是無法短期內(nèi)解決的，比如童年遺留的問題，高強(qiáng)度的工作學(xué)習(xí)壓力，無法控制的強(qiáng)迫行為等，這種情況下，咨詢師更多的是采取先放松再解決問題的方法。
例如有名的系統(tǒng)脫敏、催眠療法、音樂療法、生物反饋療法等，都利用了放松對于心理和生理的積極影響。在這個基礎(chǔ)上，有什么幫助來訪者快速放松的工具呢？沒錯，音樂放松椅。
音樂放松椅，也就是心理放松椅，是心理咨詢室設(shè)備中，放松效果最好最常用的設(shè)備，音樂按摩椅的所有功能都圍繞著放松這一件事開展，心理放松椅提供的無論是人體力學(xué)設(shè)計、生理反饋、心理放松音樂、音樂共振功能、按摩功能等，核心都是一個，提供最佳的放松體驗。幫助來訪者快速放松這件事，試問還有什么比音樂放松椅更適合嗎？
咨詢師可以根據(jù)情況利用音樂放松椅給來訪者進(jìn)行放松訓(xùn)練，配合心理放松椅的音樂和振動，讓來訪者在放松的情況下敞開心扉，釋放壓力。也可以讓來訪者在需要的時候在音樂放松椅上進(jìn)行自助放松，跟隨心理放松椅配套平板中的視頻演示，自主放松。久而久之，學(xué)會放松和管理壓力的方法，你就會發(fā)現(xiàn)生活煥然一新，幸福感快速提升，身心健康都有了極大改善。
學(xué)會放松，學(xué)會生活，壓力不是生活的主人，你才是。
