隨著國(guó)家對(duì)國(guó)民心理關(guān)注度的提升，廣大中小學(xué)、高校也積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，推進(jìn)心理健康教育工作的落實(shí)。而心理健康課，因其互動(dòng)性、直接性、高效性的特點(diǎn)脫穎而出，作為學(xué)校心理健康教育最主要，也是最常用的開(kāi)展形式之一，成為了校園中常見(jiàn)的一道風(fēng)景。
正因如此，在心理健康課上的研究也成為了心理老師們的必修課。如何為學(xué)生們呈現(xiàn)一堂生動(dòng)有趣又意義豐富的心理課堂，想必是各位心理老師每天都要鉆研的課題。本文中總結(jié)了3條關(guān)于上好心理健康課的實(shí)用建議，希望對(duì)老師們的心理健康教育工作開(kāi)展起到一些幫助。
1、上好心理健康課，課程設(shè)計(jì)需斟酌
對(duì)學(xué)生而言，心理課堂應(yīng)該是一個(gè)能夠放松自由地進(jìn)行內(nèi)心探索的場(chǎng)景，而這就要求心理老師們?cè)谛睦斫】嫡n的主題選擇以及流程設(shè)計(jì)上進(jìn)行仔細(xì)的斟酌。應(yīng)當(dāng)要做到主題明確且有意義，而且要貼合學(xué)生們當(dāng)前年齡段的心理發(fā)展需求。
在主題選擇上要避免一節(jié)活動(dòng)課出現(xiàn)兩個(gè)或多個(gè)主題；避免選擇學(xué)生不易于公開(kāi)表露或牽涉學(xué)生隱私的主題；避免由于選題過(guò)大、目標(biāo)過(guò)空導(dǎo)致對(duì)主題挖掘不深、不透。在課程流程上要采用逐層遞進(jìn)的設(shè)計(jì)，而非平行推進(jìn)，沒(méi)有重點(diǎn)。
京師博仁團(tuán)體輔導(dǎo)工具箱（課程版）教案手冊(cè)及教輔資料光盤
以京師博仁團(tuán)體輔導(dǎo)工具箱課程版中的心理健康課教案為例，課程內(nèi)容是以2012年頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為理論支撐，圍繞《綱要》提出的每個(gè)年齡階段的教育內(nèi)容，對(duì)每個(gè)內(nèi)容進(jìn)行了細(xì)化和分解之后進(jìn)行編寫的。課程環(huán)節(jié)設(shè)置層層遞進(jìn)，讓學(xué)生在課堂中不斷深化對(duì)心理健康的理解，階段性提升心理健康素質(zhì)
京師博仁團(tuán)體輔導(dǎo)工具箱（課程版）內(nèi)部分教案內(nèi)容
這樣的心理健康課能夠提升學(xué)生們的課堂參與度與課堂接受度，讓心理健康教育更受歡迎，也更有成效。
2、上好心理健康課，課程原則要把握
心理健康課以解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題為主線確立活動(dòng)目標(biāo)，以學(xué)生的心理需要和年齡特點(diǎn)組織活動(dòng)內(nèi)容，以學(xué)生活動(dòng)為主，以學(xué)生的心理感受和內(nèi)心體驗(yàn)為核心，以學(xué)生的心理發(fā)展和成長(zhǎng)為歸宿，以學(xué)生學(xué)會(huì)自助和助人為目的。心理老師在主持心理課堂時(shí)應(yīng)當(dāng)把握三條原則：活動(dòng)性原則、平等性原則、參與性原則。
（1）活動(dòng)性原則
區(qū)別于傳統(tǒng)的學(xué)科教學(xué)，心理健康課以學(xué)生活動(dòng)為主，學(xué)生主要獲得直接經(jīng)驗(yàn)。心理活動(dòng)課的主要目的不是心理學(xué)知識(shí)的傳授，而在于課堂進(jìn)行的過(guò)程與方法，讓心理老師的情感態(tài)度與價(jià)值觀能夠傳達(dá)給課堂中的每一個(gè)學(xué)生。要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)放松心情的緩沖地帶，讓學(xué)生能夠在這里重新審視自己、認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，為自己的健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
學(xué)生們?cè)谛睦斫】嫡n上冥想感受內(nèi)心
（2）平等性原則
心理健康課上，老師不能越俎代庖替學(xué)生思考和解決問(wèn)題，而是要遵循助人自助的原則，引導(dǎo)、幫助學(xué)生挖掘自身潛能。比起教師，學(xué)生之間擁有更多的共同點(diǎn)，他們之間的心理是相通的，更容易溝通、接納和產(chǎn)生共鳴，產(chǎn)生更大的影響。所以教師要善于運(yùn)用自助助人，才可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)性、主動(dòng)性和積極性，從而提高心理健康的水平。
（3）參與性原則
評(píng)價(jià)心理健康課教學(xué)效果的其中一個(gè)重要衡量標(biāo)準(zhǔn)便是學(xué)生的課堂參與度，學(xué)生的心理感受和內(nèi)心體驗(yàn)是心理活動(dòng)課的核心，而學(xué)生的感受和體驗(yàn)必須要通過(guò)參與活動(dòng)獲得。在心理課堂中，學(xué)生參與程度越高，他的感受和體驗(yàn)邊越豐富，活動(dòng)效果不言而喻也就越好。
3、上好心理健康課，課程形式要豐富
心理健康課作為校園中新興的課堂形式，能夠讓學(xué)生們從繁重的課業(yè)中暫時(shí)解脫出來(lái)，放松壓力，對(duì)學(xué)生群體來(lái)說(shuō)本身就具有相當(dāng)大的吸引力。心理健康課也具有其他學(xué)科不具備的優(yōu)勢(shì)，課堂形式不需過(guò)于嚴(yán)肅，可以通過(guò)豐富的形式來(lái)開(kāi)展心理健康教育，從而達(dá)到更好的教學(xué)效果。
心理健康課的開(kāi)展形式可以參考以下5種：
（1）游戲
游戲形式常常是最受歡迎的心理健康課開(kāi)展形式，通過(guò)有趣的團(tuán)輔游戲，讓學(xué)生在游戲中領(lǐng)悟。這種形式生動(dòng)活潑，學(xué)生參與積極，容易取得效果。特別適合小學(xué)低年級(jí)學(xué)生。
（2）角色扮演
角色扮演的形式有利于學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考，增強(qiáng)共情能力與感受性，同時(shí)有利于增進(jìn)與他人的相互理解與溝通。
（3）問(wèn)卷調(diào)查
利用專業(yè)的心理測(cè)評(píng)量表，能夠采集學(xué)生的心理狀態(tài)數(shù)據(jù)，可以加強(qiáng)心理活動(dòng)課的針對(duì)性、實(shí)效性，了解學(xué)生的真是狀態(tài)、想法或者反饋意見(jiàn)。
（4）問(wèn)題討論
問(wèn)題討論是心理活動(dòng)課中最基本的形式，通過(guò)分組討論，達(dá)到相互接納、相互包容、情感互動(dòng)、自助助人的目的。
（5）辯論會(huì)
在辯論中學(xué)生可以充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)看法，學(xué)生的愛(ài)好、傾向也得以表露。辯論會(huì)這種形式可以使外在的認(rèn)知說(shuō)教轉(zhuǎn)化為自我的認(rèn)識(shí)，更適用于高年級(jí)學(xué)生。
以上的課堂開(kāi)展形式有時(shí)需要借助一些教學(xué)道具，心理老師們自己制作費(fèi)時(shí)費(fèi)力，因此我們可以配置京師博仁團(tuán)體輔導(dǎo)工具箱（心理健康課工具箱）。工具箱中不僅包含專業(yè)教案、配套課件，還包含輔助心理健康課開(kāi)展的活動(dòng)道具、卡片及影音資料，是針對(duì)心理老師上好心理課而準(zhǔn)備一整套專業(yè)的、系統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)方案。
京師博仁團(tuán)體輔導(dǎo)工具箱（課程版）內(nèi)包含豐富道具
可承接40人容量的課堂活動(dòng)開(kāi)展
心理健康課不僅是心理健康教育的重要開(kāi)展載體，更是心理老師與學(xué)生進(jìn)行心靈溝通的重要途徑。上好心理健康課，不僅是在完成心理老師的本職工作，更是心理健康教育開(kāi)展的重要一步。
感謝廣大心理教師群體的辛勤付出，呵護(hù)孩子的健康，我們和您一起行動(dòng)。
