前段時(shí)間，有很多關(guān)于中國(guó)錦鯉信小呆、101少女楊超越的一些消息，網(wǎng)上更是紛紛出現(xiàn)“轉(zhuǎn)發(fā)這條錦鯉，不用復(fù)習(xí)考第一”、“轉(zhuǎn)發(fā)這個(gè)楊超越，一年都有好運(yùn)氣”等類似的話。但是，他們的好運(yùn)，主要還是因?yàn)樗麄冏约鹤灾?、不放棄而得來的。中?guó)有句老話：“天助自助者，運(yùn)降不降人”，可以給予很好的詮釋。同樣，關(guān)于心理健康方面，在《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》中，倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己心理健康第一責(zé)任人”的理念，引導(dǎo)公民在日常生活中有意識(shí)地營(yíng)造積極心態(tài)，預(yù)防不良心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)適情緒困擾與心理壓力，積極的進(jìn)行心理健康自助。

　　在心理學(xué)領(lǐng)域，《積極心理學(xué)》也是倡導(dǎo)人們?cè)谌粘Ｉ钪蟹e極自助，保持良好心態(tài)，進(jìn)而增強(qiáng)心理素質(zhì)。現(xiàn)在，同樣有一款心理健康自助儀可以與《積極心理學(xué)》相輔相成，幫助人進(jìn)行良好的心理健康自助，同時(shí)，他還是一個(gè)可以幫助傳播心理健康知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式，提升全民心理健康素養(yǎng)，培育良好社會(huì)心態(tài)的心理健康自助系統(tǒng)。

　　那么，心理自助系統(tǒng)是怎么幫助人們進(jìn)行心理健康自助的呢？下面，讓我們來一起走進(jìn)“科學(xué)”，探尋心理健康自助儀的奧秘！

　　1.心理健康自助系統(tǒng)由來

　　心理健康自助系統(tǒng)是一款融合了心理學(xué)、計(jì)算機(jī)、多媒體等多項(xiàng)科學(xué)技術(shù)，滿足了心理健康教育迫切需求的自助式心理教育產(chǎn)品。心理健康自助系統(tǒng)涵蓋單位動(dòng)態(tài)、師資介紹、心理測(cè)評(píng)、心理游戲等多項(xiàng)內(nèi)容，在操作上更加的人性化和簡(jiǎn)單化，不僅是一個(gè)向大眾傳播心理健康理念、普及心理健康知識(shí)，展示心理服務(wù)中心形象的綜合性心理平臺(tái)，也是一款集專業(yè)性、普及性、趣味性、交互性于一體的心理健康自助儀。

　　其中，京師博仁心理健康自助系統(tǒng)V2.0以《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》政策為基礎(chǔ)根本，由北京師范大學(xué)心理學(xué)部知名心理教授及多位心理學(xué)專家共同指導(dǎo)研發(fā)，積極向社會(huì)各單位倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己心理健康第一責(zé)任人”的理念，幫助提高心理素質(zhì)。

　　2.心理健康自助儀是怎么幫助人進(jìn)行心理自助的

　　心理自助系統(tǒng)蘊(yùn)含心理實(shí)驗(yàn)、心理詞典、心理圖片、心理文章、電影、課程、認(rèn)知游戲等多樣形式，幫助使用者搭建完善的心理學(xué)知識(shí)體系，同時(shí)具備9類專業(yè)量表，滿足日常生活中的一些自我小測(cè)試的需求，可以幫助使用者正確的認(rèn)識(shí)自我，重拾信心。同時(shí)心理自助系統(tǒng)可以通過在線溝通、心理問題偵查、知識(shí)自主添加等功能，建立起心理咨詢師與用戶之間的聯(lián)系，同時(shí)還具備大數(shù)據(jù)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)的功能，幫助使用者自助自主地營(yíng)造積極心態(tài)，抵御不良情緒， 學(xué)會(huì)調(diào)適情緒困擾與心理壓力， 并加強(qiáng)對(duì)“每個(gè)人是自己心理健康第一責(zé)任人”理念的認(rèn)知。

　　未來，心理健康自助儀一定會(huì)成為各單位必備的心理健康自助設(shè)備，他可以幫助到更多得人建立自主自助的進(jìn)行心理健康自助，盡量減少轉(zhuǎn)運(yùn)錦鯉的出現(xiàn)次數(shù)和頻率，可以做到每個(gè)人都是自己的“神”，自己就是錦鯉的狀態(tài)，相信未來可期！